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今年の目標!!!2014年05月07日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba･･･\r\nあぁまだまだですなぁ。。\r\n\r\n食事制限もっと厳しくするしかない。。。\r\n\r\n毎日１８００kcl+鬼トレーニングしています･･･- 8月1日に投稿したなう2013年08月02日長谷川大オフィシャルブログ「まさる倶楽部」Powered by Ameba･･･: ネット&デジタル : YOMIURI ONLINE(読売新聞) http://t.co/b5eBwN2kCL8/1 9:00>&･･･
- 【芸~kusagiri~】@銀座2015年08月02日新米ママアナウンサー「大河原あゆみの恋する☆コトノハ」Powered by Ameba･･･いいよ~→https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=2KCL8UFlNr0
- 今日も走りましたー!2016年02月18日山本侑貴子のダイニング&スタイルな毎日 Powered by Ameba･･･ます!走った後はデトックスメニューの朝食トータルで走って、歩いた距離は約11㎞!これだけ動いても消費カロリー568kclか~~さて次回はどんな結果･･･
- KCL2009年07月27日中払大介 OFFICIAL BLOG 「~El crio brioso del Futbol~」 Powered by アメブロ今日は九州チャレンジャーズリーグVSロアッソ熊本でした結果は１―０で勝利し僕は後半の４５分だけの出場でした全体的に両チームともにミスが多いゲームだったけ･･･
- アミコラの美容ドリンク☆2010年03月26日金澤ゆうオフィシャルブログ「金澤ゆうのhappy smile days」Powered by Ameba･･･明るくいられるので、本当~に助かっています私は寝る前に１瓶飲んでいるのですが、寝る前に摂取しても安心な、わずか32kcl 毎日続けることが大事だと･･･
- 本気の減量食!2015年07月28日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba･･･グ前にbcaaとチキン😁トレーニング後にサブウェイサラダ😁おやつにササミソーセージ😁晩飯以上!これで1000kcl前後です✌️iPhoneか･･･
- 4/18の食事!2016年04月18日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba･･･は塩なしわさびのみ😜ちなみにこんなテレビ番組観ながら笑あぁ楽し笑夜にプロテイン一杯ぐらいのもうかなぁ✌️1000kclは無いかもなぁ~明後日ぐら･･･
- １年での劇的Befor After ^^2014年01月24日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba･･･少しずつ開始しております。\r\n\r\n１月は外食の予定も入っているのあれですが。。\r\n\r\n１日１８００kclぐらいに抑えてダイエット開･･･
- 同じ４５００kcl摂取でも大違い!2014年02月03日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba本日は、摂取カロリーについてすこしお話します。\r\n下の画像ですが、左も右も同じく１日に４５００kclの食事を取っています。\r\n\r\n大きな違い･･･
