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【1230日目】ネパールカトマンズ2日目2025年07月06日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･とナスカレー全部カレーという表現になってしまう😱別物なのに😱を作ってみようと思います😀摂取カロリー 2042kcal消費カロリー 168kc･･･- 【1229日目】初ネパールへ出張2025年07月05日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･やつ@クアラルンプール国際空港ビュッフェビール夜ごはん@マレーシア航空機内食夜食ビールカレー摂取カロリー 4468kcal消費カロリー 379kc･･･
- 【1228日目】監理責任者講習2025年07月05日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･ね。夜は関東若手議員の会の役員会。21:00~ズームで、結局23時頃まで。総会前で大変です。摂取カロリー 1572kcal消費カロリー 93kca･･･
- 【1227日目】 坊やの初タトゥーと嫌いな経理2025年07月03日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･朝ごはんコーヒー昼ごはん@くろき野菜炒め定食夜ごはん味噌ラーメントマトリゾット台湾風チキン摂取カロリー 2120kcal消費カロリー 75kcal･･･
- 【1226日目】 政府備蓄米GET & とからホームステイに2025年07月02日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･はん@セブンイレブン豚タンおにぎりささみしそ揚げ夜ごはん豚肉きのこごはん納豆鮭ミネストローネ摂取カロリー 1181kcal消費カロリー 182kc･･･
- 意外と簡単!皮から手作り、身体に優しい「もちもち米粉の焼売」玉ねぎと豚肉のシンプルな具がおいしい2025年07月01日茨木くみ子のオフィシャルブログ「ノンオイルノンバターで作る、体に優しいふとらないお料理」Powered by Ameba･･･らになります。ブドウパンもご紹介しました。ぜひご覧ください。 アーカイブ動画はこちらになります。 全量951kcal 脂質11.8g１個52･･･
- 【1225日目】3人娘送りと受け入れ準備2025年07月01日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･ました。朝ごはんコーヒー昼ごはん@宝来焼き鮭定食半ラーメン夜ごはんのり弁ビール納豆チャーハン摂取カロリー 1975kcal消費カロリー 149kc･･･
- 【1224日目】3人娘最終日とクロストーク2025年06月30日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･ごはん@荻窪かけうどん冷やしうどん夜ごはんもんじゃビール焼酎コーラ和風スパゲティカルボナーラ摂取カロリー 1586kcal消費カロリー 227kc･･･
- 【1223日目】議会閉会日。やっぱり揉めた。夜はパーティー2025年06月29日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･軟骨揚げ焼き鳥チャーハン豚アスパラチーズ夜ごはん2プティーンマッシュポテトヌテラチーズケーキ摂取カロリー 3034kcal消費カロリー 180kc･･･
- 【1222日目】娘の巣立ちとヘンダーソンビル高校の校長と食事2025年06月28日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･すし華うな重サラダ味噌汁おやつ@ガストドリアコーヒー夜ごはん@奥和食懐石ビールウイスキー焼酎摂取カロリー 2664kcal消費カロリー 126kc･･･
