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【1044日目】冬休み2024年12月29日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･どうやらお腹が空いていたらしいのでパッピーセット買って仲直り。夜ごはん納豆チャーハンラーメン摂取カロリー 2061kcal消費カロリー 234kc･･･- 【1043日目】大掃除2024年12月28日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･ィ弁当夜ごはん@にしき/忘年会生ビールウイスキー唐揚げ砂肝ポン酢ナスチーズサラダ焼きおにぎり摂取カロリー 2124kcal消費カロリー 275kc･･･
- 【1042日目】 スタバ新作2024年12月26日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･上がって、19時まで提携先の会長と話してました😄夜ごはんキムチ鍋ごはんトンカツ唐揚げビール摂取カロリー 2597kcal消費カロリー 67kca･･･
- 「最後のごはん」2024年12月26日松本秀樹の三度の飯より犬が好き!by アメブロ･･･0.1%、水分92%、粗灰分0.2%、タウリン7.2mg、リン0.03%、マグネシウム0.005%カロリー 2.9Kcal/本 ほとんど歯がない我･･･
- 【1041日目】富士日本語学院クリスマス2024年12月25日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･ーヒーせんべい昼ごはん焼きそば寿司唐揚げコーヒー夜ごはんキムチ鍋ローストチキンナチョスビール摂取カロリー 1964kcal消費カロリー 70kca･･･
- メリークリスマス・・ですなぁ~2024年12月24日西本朱希オフィシャルブログ「朱鬼」Powered by Ameba･･･いては試合と試合の間に取っていた「コンディション維持食」・・の食事内容を、ズ~ッと続けてきたので(およそ、２３００kcal~２５００kcal) 体･･･
- 【1040日目】クリスマスイブは引きこもって仕事2024年12月24日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･り (鮭、唐揚げ)かけそばコーヒー夜ごはんマカロニグラタンピザどんぐりアイスモンブランワイン摂取カロリー 2157kcal消費カロリー 72kca･･･
- 【1039日目】 クリスマスの準備2024年12月24日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･風スパゲッティ)ミラノ風ドリアジンジャエールコーヒー夜ごはん赤飯おにぎり大根葉炒めヨーグルト摂取カロリー 2204kcal消費カロリー 117kc･･･
- クリスマスイブ☆2024年12月24日佐藤摩弥オフィシャルブログ「Maya Cheer up!」Powered by Ameba･･･笑)まぁ年末に向け3ヵ月減量してましたからね…目標は達成できなかったんですけど(^o^;)ここまでくると、1200kcalに抑えてもあと0.4キロ･･･
- オイルなしフライパンで作る「しっとりふんわり伊達巻」2024年12月23日茨木くみ子のオフィシャルブログ「ノンオイルノンバターで作る、体に優しいふとらないお料理」Powered by Ameba･･･。とても簡単な我が家の人気の伊達巻です。 フライパンで作るお手軽さっぱり伊達巻 1本分 (砂糖40g使用で444kcal脂質16.0)材 料 は･･･
