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【1304日目】川崎の企業様で打ち合わせをして姪と坊やの誕生日会2025年12月17日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･くて大はしゃぎで良かった👍朝ごはんコーヒー昼ごはん赤飯ピザ夜ごはんキムチ鍋ウインナーケーキ摂取カロリー 1274kcal消費カロリー 121kc･･･- 中学受験指導の専門家たちが子守を!2025年12月17日ぎん太の母オフィシャルブログ「賢さ控えめ開成ボーイぎん太と家族の暮らし」Powered by Ameba･･･グルテンフリー※2。糖質はいつものドーナツより約32%オフで(※日本食品標準成分表2020年版比)1個あたり135kcal以下※3という優しい数字･･･
- うっかり炊き忘れた日や備蓄にも…!これがあるとほんとに便利2025年12月17日ねこくらりえオフィシャルブログ「うちら、生き方をダイエットする。」Powered by Ameba･･･なる! 麺やパンに変えると カロリーの違いはこちら👇 ・ごはん180g(パック) → 約 260~280kcal・パスタ(乾麺100g)･･･
- 【1303日目】通告日2025年12月17日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･でした。朝ごはんコーヒー昼ごはん@八起唐揚げ定食半ラーメン夜ごはんパスタ2種惣菜サラダビール摂取カロリー 2132kcal消費カロリー 166kc･･･
- あすけん100点!年末年始の“食べすぎ体質"をリセット!2025年12月16日ねこくらりえオフィシャルブログ「うちら、生き方をダイエットする。」Powered by Ameba･･･ 運動:筋トレ+エアロバイク 食事だけじゃなく、運動をしないと100点は取れません ・歩数 1350歩:49kcal・ヨガ:27kcal・背･･･
- 【1302日目】旭市市議会議員選挙出陣式2025年12月15日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･んコーヒー昼ごはん@大成ミックスフライ定食夜ごはん@月待の湯ラーメンビールハイボール軟骨揚げ摂取カロリー 2041kcal消費カロリー 196kc･･･
- 年末年始のコストコ気になるなー2025年12月15日柏崎桃子オフィシャルブログ 「100回ダイエットして100回リバウンドしたけど懲りずに美魔女を目指すブログ」Powered by Ameba･･･場等では、小麦を含む製品も生産もしています。小麦にアレルギー症状のある方は、医師にご相談ください。1個あたり135kcal以下※で罪悪感ゼロ🙆･･･
- ダイエットにも年末ギフトにも嬉しいZENBが買い!(20%オフクーポンあり!)2025年12月15日横町ももこ オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ ZENBドーナツは✔ 豆からうまれた焼きドーナツ✔ 糖質オフ※1&グルテンフリー※2✔ 1個あたり135kcal以下※3※1いつものドー･･･
- トロトロ煮豚のレシピと怖い話し2025年12月15日桜井奈々オフィシャルブログ「NANA色ゆめ日記」~発達障害児とのゆかいな日々~Powered by Ameba･･･p昨日と今日で3袋、、空っぽです。。しかも私しか食べていないの!🤣どこに消えたのかしらとぼけても無駄だ。1600kcal超えるよね、、🤣えっや･･･
- 豆から生まれたドーナツ⭐︎2025年12月14日エマオフィシャルブログ「エマのビューティー☆ママブログ」Powered by Ameba･･･場等では、小麦を含む製品も生産もしています。小麦にアレルギー症状のある方は、医師にご相談ください。1個あたり135kcal以下※で罪悪感ゼロ。余計･･･
