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【1307日目】小学校卒業式と入国管理局2026年03月21日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･んコーヒー昼ごはんごはん煮物春菊炒め味噌汁夜ごはん刺身サラダ鶏ハムごはんチョコモナカジャンボ摂取カロリー 1313kcal消費カロリー 145kc･･･- 初めてかもー?な旦那とスタバでお茶♡購入品とおすすめ品2026年03月20日SaKi オフィシャルブログ「SaKi's Kitchen ワンランクアップおうちごはん」Powered by Ameba･･･珍しく旦那と買い物行って(UNIQLOだけどw)2人では初かも?記憶ないスタバでお茶した☕️ブラックコーヒー(13kcal)が私カフェラテ(134･･･
- 【1306日目】栃木、群馬に激励2026年03月19日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･の海鮮丼(半分)DX金龍号定食(半分)おやつメロンパン(半分)夜ごはんごはん牛タンこんにゃく摂取カロリー 2342kcal消費カロリー 231kc･･･
- ワンボウルで混ぜるだけ、バター・オイル・乳製品不使用の「米粉バナナマフィン」2026年03月19日茨木くみ子のオフィシャルブログ「ノンオイルノンバターで作る、体に優しいふとらないお料理」Powered by Ameba･･･ます。おやつはもちろん、朝ごはんにもお勧めのレシピです。簡単ですので、ぜひお試しください。 １個分熱量163kcal脂質2.7g材 料卵 ･･･
- 【1305日目】予算委員会最終日2026年03月18日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･トローネおやつ@プレジール和栗のモンブラン夜ごはん豚肉とネギ炒めごはんめんたいクリームうどん摂取カロリー 1794kcal消費カロリー 191kc･･･
- 消費した分、甘いものをむしゃ…2026年03月18日ミワユータ オフィシャルブログ「あたしバンドマン。」Powered by Ameba･･･、練習でもなるべく動く。昨日のスタジオでは、ビョンビョン跳ねてました。歌うことは、1曲(約4~5分)で約10~20kcalとのことなので、うちは曲･･･
- 子育てと資格取得の両立、そして挫折2026年03月17日およねオフィシャルブログ「およねの爆速ブログ」Powered by Ameba･･･ロの料理家・およねさんによる、豚こま切れ肉、ピザ用チーズ、小松菜、スパゲッティ、トマト缶などを使った、1人分678Kcalの料理レシピです。www･･･
- 【1304日目】予算特別委員会2日目2026年03月17日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･朝ごはんコーヒー昼ごはん@風来坊ラーメンネギトロ丼夜ごはんうどんチキンナゲットフライドポテト摂取カロリー 2058kcal消費カロリー 172kc･･･
- 【1303日目】ペスト作り鯵捌きと公園2026年03月16日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･はんコーヒー昼ごはんハヤシライス夜ごはんブリーニごはんサラダ鶏肉ペスト焼き朝の体重計測せず。摂取カロリー 1492kcal消費カロリー 187kc･･･
- 【1302日目】1年前ですがランドセルを2026年03月15日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･。朝ごはんコーヒー昼ごはん@かつや唐揚げトンカツ定食夜ごはんアジビールステーキナス手巻き寿司摂取カロリー 2580kcal消費カロリー 201kc･･･
