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お菓子は1日200kcalまで?意外とシビアな食事バランスガイド2025年03月16日下平翼オフィシャルブログ「しもちゃんの部屋」Powered by Ameba･･･-healthnet.mhlw.go.jpそして、食事バランスガイドによれば1日のお菓子や嗜好飲料の目安量は200kcalとしているようだ。これが･･･- オイルの代わりは水でOK「チョコバナナシフォンケーキ」2025年03月16日茨木くみ子のオフィシャルブログ「ノンオイルノンバターで作る、体に優しいふとらないお料理」Powered by Ameba･･･脂なしで身体に優しいシフォンケーキには大抵50ml程度のオイルが入っています。その代用が水ですので、カロリー460kcal 脂質50gを減らすこと･･･
- 【1121日目】課題がわからなすぎて引きこもり2025年03月15日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･しゃぶナチョス友人家族が来ていたのでみんなで自宅しゃぶしゃぶ🏠ラムのしゃぶしゃぶ激ウマ‼️摂取カロリー 1829kcal消費カロリー 152kc･･･
- 【1120日目】予算特別委員会とシリア料理2025年03月14日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･ス、ドーナツみたいなの)シリア料理かなり美味しいです😋4/29のマルシェでコラボします👍摂取カロリー 2049kcal消費カロリー 216kc･･･
- 本日の体重⋈キタキタキタキタ2025年03月14日クロオフィシャルブログ「クロリサと呼ばれて･･･」Powered by Ameba･･･コ楽天市場↑【【送料無料】】楽天最安値!!!これがですね、しんっっっじられないほど美味しくてですね、、、1個238kcalまだ、食べたことない方、･･･
- 【1119日目】常任委員会と日本語の授業2025年03月13日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･レープフルーツサワー寿司10皿(シャリハーフ)マグロ挟み揚げ返ってから貰ったアップルパイを。摂取カロリー 2301kcal消費カロリー 179kc･･･
- シャトレーゼから紅茶アイス登場!クッキー&クランチバー アッサムティーを実食レビュー!!2025年03月13日稲垣飛鳥オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･&クランチバー アッサムティー 91円 種別やカロリーは? 種別はラクトアイス1本あたり185kcal どんなアイ･･･
- 【シャトレーゼ】新ジャンル爆誕!?「カリッと旨じゃが コンソメ味」はおやつにもおつまみにも!!2025年03月12日稲垣飛鳥オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ーゼさんから今までなかったジャンルのお菓子が発売されました!! カリッと旨じゃが コンソメ味 64円137kcal 米菓のところで販売し･･･
- 【1118日目】中学校卒業式2025年03月12日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･の課に目を通して質問もいくつか。これからは読み込みとなっていきます。夜ごはんごはん豚肉炒め鮭摂取カロリー 1400kcal消費カロリー 113kc･･･
- 若すぎる子と一緒にいると寿命が縮まる思いがする2025年03月12日国井律子オフィシャルブログ「別冊リツコング」Powered by Ameba･･･ラボン、植物由来の「ソイプロテイン」なので腹持ちがよく、「置き換えダイエット」にも。■1杯あたりのカロリー58.2kcal■1杯あたりのタンパク質･･･
