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【1286日目】朝から長野県の後は尿管結石?2026年02月28日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･ます👍朝ごはんコーヒー昼ごはんサッポロ一番塩ラーメンごはんキムチ夜ごはんお好み焼き野菜炒め摂取カロリー 1308kcal消費カロリー 146kc･･･- 【1285日目】議会開会2026年02月27日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･マシですし朝ごはんコーヒー昼ごはん@風来坊ラーメンネギトロ丼夜ごはんたこ焼きお好み焼きビール摂取カロリー 1884kcal消費カロリー 72kca･･･
- 【1284日目】面接とVISAと2026年02月26日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･アーになってます。朝ごはんコーヒー昼ごはん無し夜ごはんすき焼きごはん軟骨マカロニサラダビール摂取カロリー 1262kcal消費カロリー 90k･･･
- 【1283日目】だるま市の為に富士市へ2026年02月25日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･ご飯を食べて帰宅。朝ごはんコーヒー肉まん昼ごはんバインミー夜ごはん@しゃぶ葉食べ放題生ビール摂取カロリー 2180kcal消費カロリー 575kc･･･
- 【1282日目】坊やと八王子からの近所の集まり2026年02月24日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･です。朝ごはんコーヒー昼ごはん@デニーズエビドリアコーヒー夜ごはんタコスナチョスビールプリン摂取カロリー 1731kcal消費カロリー 229kc･･･
- たった2日で〇歳も若返るなんて2026年02月23日あいのりクロの「こいたん」オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･並み下がっていて、水分量は増えてます。たったの2日で、これだけの効果はすごいですね。理想的な基礎代謝は、体重×22kcalなので、もとからかなり高･･･
- 久々にマシン起動2026年02月23日第66代横綱若乃花 花田虎上オフィシャルブログ Powered by Ameba久しぶりの自宅で有酸素運動😄気持ち良かった👍まずは自転車で20分163kcal消費自転車はきついけど効く😄隣りに移動してラン&ウォーキング･･･
- 【1281日目】家事の日2026年02月23日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･。朝ごはんコーヒー昼ごはんマッシュルームと玉ねぎのクリームペンネ夜ごはんビール豚しゃぶごはん摂取カロリー 1817kcal消費カロリー 132kc･･･
- 型は大切、だけどハマりすぎない2026年02月22日白井ゆりかオフィシャルブログ「本当のわたしで理想の未来を叶える心理学」･･･体も、体重も、生活スタイルも違うのにひとつの方法で解決しようとするのか」ということだった。カロリーは1200kcal以内にしましょう鶏肉とブ･･･
- ☆春はもうすぐ☆2026年02月22日柴本愛沙オフィシャルブログ「RAINBOW HEART」Powered by Ameba･･･のにフタされちゃってもったいないから また外して写真撮ったけどビヨーーンってなっちゃった💦笑これ、1杯で約400kcalあると知ってゾッとした…･･･
