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【1301日目】予算委員会1日目2026年03月15日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･ーヒー昼ごはん@松鶴チゲ味噌ラーメン半チャーハン夜ごはん@ガキ大将煮干しラーメン餃子半ライス摂取カロリー 2515kcal消費カロリー 177kc･･･- 【1300日目】常任委員会2026年03月14日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･ー昼ごはんコロッケパン1/2チョココロネ1/2焼きそば1/2夜ごはん豚キムチごはんミニソフト摂取カロリー 1353kcal消費カロリー 112kc･･･
- 低カロリー缶詰ラーメン2026年03月13日クリス松村オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･すが、のどごしよくツルリンツルリンと美味しゅうございました!驚きなのは、そのカロリー。１缶250gで・・たった85kcal!!えーーー!驚愕!これ･･･
- 育てにくい子だった2026年03月13日およねオフィシャルブログ「およねの爆速ブログ」Powered by Ameba･･･大根ととり肉の麻婆風炒め」のレシピです。プロの料理家・およねさんによる、とりもも肉、大根などを使った、1人分315Kcalの料理レシピです。www･･･
- 【1299日目】中学校卒業式2026年03月13日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･ビール焼酎お湯割り焼き鳥ナスチーズ鳥チーズサラダ納豆チャーハン揚げ出し豆腐軟骨揚げ山芋天ぷら摂取カロリー 1982kcal消費カロリー 125･･･
- 新作の激うま「板チョコアイス」2026年03月12日３児のギャルママ★心育児研究家 日菜あこオフィシャルブログ 心でする育児 Powered by Ameba･･･味しい🩷マカダミアナッツも食感よくてこれはリピあり❤️🤤👍普通の板チョコよりも甘くない気がする!!ただ300kcalくらいあるのでダイエッ･･･
- 新生活に使える!おすすめアイテム3選✨2026年03月12日およねオフィシャルブログ「およねの爆速ブログ」Powered by Ameba･･･大根ととり肉の麻婆風炒め」のレシピです。プロの料理家・およねさんによる、とりもも肉、大根などを使った、1人分315Kcalの料理レシピです。www･･･
- 【1298日目】一般質問2026年03月12日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･はんコーヒー昼ごはん@にしきかけそばネギトロ丼夜ごはんカレーライスブルーベリーマフィンサラダ摂取カロリー 1907kcal消費カロリー 181kc･･･
- 低カロリーを信じて2026年03月11日山田美保子オフィシャルブログ「ミー&ハー日記」Powered by Ameba帰りがけ、『成城石井』で買ったキアヌのサラダ。350kcalを信じて、晩酌します。
- 「一人前食べただけで太る。」６つの代謝アップ方法2026年03月11日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･制限では痩せないことはご存知の通り。これには食事のカロリーと体内でのカロリーの差が関係しています。〇糖質1g→ 4kcal〇たんぱく質1g→4kc･･･
