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【1506日目】やばい眠すぎて倒れそうだ。2026年09月10日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･えます。朝ごはんコーヒー昼ごはん@ほっともっと幕の内弁当夜ごはん鶏胸肉のアボカドソースごはん摂取カロリー 1334kcal消費カロリー 211kc･･･- 【1505日目】帰宅日。今年はもうまとまった休みはなさそうだ2026年09月09日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･ヒー昼ごはん@宮古島空港ソーキそばフィッシュバーガールートビア夜ごはん@ガスト若取りのグリル摂取カロリー 2147kcal消費カロリー 443kc･･･
- 【1504日目】海とヤシガニ2026年09月08日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･イスコーヒービールサーターアンダギー昼ごはんBBQビール夜ごはんBBQビールキムチチャーハン摂取カロリー 2672kcal消費カロリー 371kc･･･
- 【1503日目】台風と8年ぶりの友人2026年09月07日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･プ夜ごはん@粋蓮ビールワイン泡盛パッションフルーツサワーカフェオレサラダ釜飯鳥焼き枝豆つくね摂取カロリー 2850kcal消費カロリー 466kc･･･
- 夏休み激太り2026年09月06日ぎん太の母オフィシャルブログ「賢さ控えめ開成ボーイぎん太と家族の暮らし」Powered by Ameba･･･食物繊維は1本あたり約6.5g(バナナ約9本分)低糖質&グルテンフリー&白砂糖不使用1本で約160kcal。アメリカ最先端の栄養学･･･
- 「内水氾濫」と「外水氾濫」・「浸水」と「冠水」と「氾濫」・「地すべり」と「がけ崩れ」と「土石流」2026年09月06日松本秀樹の三度の飯より犬が好き!by アメブロ･･･REMIUM 総合栄養食ウェットフード3袋(アレルギンケア:水分72.4%、タンパク質10.8%、エネルギー110kcal/100g、 全犬種対応･･･
- 冷凍庫にあると助かる!リンガーハットのちゃんぽんが意外とヘルシーだったけど2026年09月06日ねこくらりえオフィシャルブログ「うちら、生き方をダイエットする。」Powered by Ameba･･･んぽん、こってりした見た目に反して、栄養成分を確認すると意外と優秀でした。1食305gあたり、・エネルギー 377kcal・たんぱく質 15.0g･･･
- 【1502日目】仕事しながらの夏休み2026年09月06日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･ドビアスーパープーティン夜ごはんごはんビール焼鳥豚軟骨煮ナス煮浸しジーマミー豆腐チャンプルー摂取カロリー 2268kcal消費カロリー 275kc･･･
- 【1501日目】おくれて夏休み。地元の組で旅行に。2026年09月05日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･田空港牛タン弁当かき揚げうどん昼ごはん@春おばぁ食堂宮古そばじゅうしぃ豆腐夜ごはんBBQ🍖摂取カロリー 2866kcal消費カロリー 436kc･･･
- ヤマザキのビスケコッペ(練乳入りミルクホイップ)2026年09月05日小野瀬雅生オフィシャルブログ「世界の涯で天丼を食らうの逆襲」by Ameba･･･スキデス。ヤマザキのビスケコッペ(練乳入りミルクホイップ)ブラボー。ボリュームもあるのでカロリーは結構高い(451kcal)のでヨロシク。見つけた･･･
