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【1256日目】役所周り2025年10月29日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･ん@元禄ヒレカツ定食ミニうどん夜ごはん@こんちゃん生ビールハイボール唐揚げサラダポテトフライ摂取カロリー 1757kcal消費カロリー 237kc･･･- 桃でたんぱく質2025年10月29日クリス松村オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･。たんぱく質がとれる水。へぇ~面白い。スキッとした桃のお味。美味しゅうございました!500mlに対してカロリー30kcal、たんぱく質6.0g。い･･･
- 【1255日目】政策VS中傷の選挙なの?2025年10月28日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･作塩ラーメン餃子夜ごはん@菊翠生ビール焼酎ソーダハイボール唐揚げあげそばパスタごはんザーサイ摂取カロリー 2317kcal消費カロリー 1056k･･･
- 中３娘を小児科に...最後の最後で...2025年10月28日稲垣飛鳥オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･そんな方にぴったりなおやつ ハートみたい ふつーにおいしいチョコスナック やのに１袋たった69kcal 他に、メープル･･･
- 揚げ物で余った卵、どうしたらいいんだ!!!2025年10月27日およねオフィシャルブログ「およねの爆速ブログ」Powered by Ameba･･･」のレシピです。プロの料理家・およねさんによる、鮭、冷凍ほうれん草(バラ)、冷凍かぼちゃなどを使った、1人分215Kcalの料理レシピです。www･･･
- 【1254日目】関東若手議員の会 神奈川研修✖︎よんなな会2025年10月27日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･り(明太子、鮭)昼ごはん@一豚塩ラーメン半ライス夜ごはんトンカツごはん春巻イカスミパスタピザ摂取カロリー 2458kcal消費カロリー 242kc･･･
- 【1253日目】会派と個人の活動報告2025年10月26日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･イールチキンソテーごはんスープ夜ごはん@バーミヤン海老と豆腐海老春巻ごはん豚唐揚げヨーグルト摂取カロリー 1790kcal消費カロリー 752kc･･･
- 【コストコ】メルマガまだ不掲載!これはやばーい!うまうま新商品ー!2025年10月26日バロンママオフィシャルブログ「Happy Happy Days」Powered by Ameba･･･53キロカロリーと、少々爆弾気味ですw 重さを量ってみると平均で約90gという感じでした! なので…… 約363kcalという事になります! こ･･･
- オイル・サイリウムハスクなし、日本人のなじみの食材で作る「ほかほかふんわり米粉パン」2025年10月26日茨木くみ子のオフィシャルブログ「ノンオイルノンバターで作る、体に優しいふとらないお料理」Powered by Ameba･･･ご希望の方はお早めにお申し込みください。オンラインレッスンの情報は下記にございます。 6個 (1個 93.1kcal 脂質0.2g)材料1・･･･
- 【1252日目】VISA手続きと人材の戦略2025年10月25日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･この1年勝負です❗️朝ごはんコーヒー昼ごはんごはん肉野菜炒め塩辛ヨーグルト夜ごはん幕の内弁当摂取カロリー 1495kcal消費カロリー 106kc･･･
