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【1262日目】つるっとマルシェ2025年11月04日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･おにぎり唐揚げ焼きそば夜ごはん@菊翠生ビールハイボール唐揚げ半チャーハンエビチリたらこパスタ摂取カロリー 2299kcal消費カロリー 371kc･･･- 【第二弾コラボ!】ぽかぽか気分と癒しのおやつ「UPLIFT OATS CRUNCH」2025年11月04日DAYLILYオフィシャルブログ「台湾漢方のある暮らし ~私たちの体温と気分の上げ方」 Powered by Ameba･･･質保持のため脱酸素剤を封入していますが、脱酸素剤は食べられません◯ 栄養成分表示 1袋(80g)当たり:熱量423kcal、たんぱく質8.9g、脂･･･
- ZENBから出た罪悪感ゼロスナックが優秀すぎた/お仕事でお試ししました2025年11月03日ミニマリストNozomiオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ナック。カカオ・キャラメル・メープルの3種類があってどれもやさしい甘さで、ちゃんとおやつ感があるのに1袋あたり70kcal前後というヘルシーさが嬉･･･
- 【1261日目】ご近所鍋パ2025年11月03日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･そばエンチラーダおやつ@KURAYAドーナツコーヒー夜ごはん@自宅庭鍋ケーキビールハイボール摂取カロリー 1955kcal消費カロリー 728kc･･･
- 【1260日目】各種祭りに2025年11月02日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･食事をしました。朝ごはんコーヒー昼ごはん@荻窪肉うどん夜ごはん焼きそばエンチラーダもやし炒め摂取カロリー 2198kcal消費カロリー 637kc･･･
- 【1259日目】公開討論会2025年11月01日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･かです。朝ごはんコーヒー肉まん昼ごはん鶏肉ソテーごはんカップ麺夜ごはんアジ唐揚げごはんたらこ摂取カロリー 1588kcal消費カロリー 180kc･･･
- 初心者さんも失敗なし 混ぜるだけオイルなし!ほかほか~ふんわりかぼちゃの米粉かご蒸しパン2025年11月01日茨木くみ子のオフィシャルブログ「ノンオイルノンバターで作る、体に優しいふとらないお料理」Powered by Ameba･･･tps://ibarakicook.shopselect.net/it... １個分 5個【材料】 全量661kcal 脂質7.5g卵 ･･･
- 【1258日目】全員協議会2025年10月31日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･。朝ごはんコーヒー昼ごはん@にしきかけそば焼肉丼サラダ夜ごはん@ふるや生ビールハイボール弁当摂取カロリー 2066kcal消費カロリー 139kc･･･
- プロテインが飲めない人も飲めるプロテイン2025年10月31日３児のギャルママ★心育児研究家 日菜あこオフィシャルブログ 心でする育児 Powered by Ameba･･･しかも美容系プロテインだからコラーゲンやビタミン11種類も入ってる🩷1杯でタンパク質20gとれてカロリーも100kcalくらい🍍私は夜ご飯減ら･･･
- 【1257日目】辻立ちと甲州市と活動報告2025年10月30日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･コーヒー昼ごはんカップそば高菜チャーハンカレーパン夜ごはんおにぎり(梅、鮭)イカフライおでん摂取カロリー 2000kcal消費カロリー 406kc･･･
