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【1340日目】関東若手議員の会 公式研修in茨城2026年04月23日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･はん@山田うどん肉野菜炒め定食夜ごはん@いしざきビールカクテル3杯刺身もつ煮寿司白身魚フライ摂取カロリー 2174kcal消費カロリー 280kc･･･- 【1339日目】入管法と労基法の講習と四つ葉汁2026年04月22日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･量に摂取です。朝ごはんコーヒー昼ごはん塩ラーメン焼肉弁当唐揚げくん夜ごはん唐揚げ弁当四つ葉汁摂取カロリー 2391kcal消費カロリー 110kc･･･
- 【1338日目】公園日和2026年04月21日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･ャーハン半ラーメン夜ごはん@じゅげむ生ビールハイボール春巻軟骨揚げ稲庭うどんキャラメルプリン摂取カロリー 1945kcal消費カロリー 395kc･･･
- レストランの味やないかい!2026年04月20日柏崎桃子オフィシャルブログ 「100回ダイエットして100回リバウンドしたけど懲りずに美魔女を目指すブログ」Powered by Ameba･･･て食べる!グルテンフリーでプラントベース。食物繊維・たんぱく質もとれちゃいます!麺とパスタソースあわせて1食500kcal以下※でヘルシー💖※分･･･
- 【1337日目】子供と遊んで夜は飲みに2026年04月20日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･ん@みなきん&夢庵ビール焼酎ハイボール豆腐焼肉くるみそば焼き芋&北海道ソフト摂取カロリー 2926kcal消費カロリー 167kc･･･
- 【1336日目】割とのんびりで、先生していた日2026年04月19日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･す😀朝ごはんコーヒー昼ごはん唐揚げ弁当夜ごはん鶏胸肉と茄子の食べるオリーブオイル炒めごはん摂取カロリー 1577kcal消費カロリー 135kc･･･
- 【1335日目】予定変更で河口湖へ2026年04月18日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･ました。朝ごはんコーヒー昼ごはん@大黒天鳥塩ラーメン半チャーハン春巻き夜ごはん水餃子ナチョス摂取カロリー 1968kcal消費カロリー 145kc･･･
- バターオイルなし、乳製品もなし!ふんわりやわらかい「米粉キャロットケーキ」2026年04月17日茨木くみ子のオフィシャルブログ「ノンオイルノンバターで作る、体に優しいふとらないお料理」Powered by Ameba･･･減らしたとき、ふっくら焼くこつについてお話ししています。 全量1056 脂質27.8１/８カット 熱量132kcal 脂質3.4g材 料･･･
- お腹ぺこぺこ朝ごはん2026年04月17日えりオフィシャルブログ「映えない日常」Powered by Ameba･･･乗っけた。さらに韓国唐辛子と韓国海苔!お昼ごはんみたいな朝ごはんだな。でもこれデフォルトのカロリーはたったの182kcal!お豆腐でタンパク質も摂･･･
- 【1334日目】早朝から茨城2026年04月17日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･帰宅となりました。朝ごはんコーヒーたい焼き昼ごはんチャーハン唐揚げ弁当夜ごはん豚しゃぶうどん摂取カロリー 1540kcal消費カロリー 142kc･･･
