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ジャンクライトより太陽光2024年11月05日さとうみつろうオフィシャルブログ「笑えるスピリチュアル」Powered by Ameba･･･光。夜は、スマホ禁止。「熱」冷感刺激。冷水シャワーとか。「食事」逆セブンイレブン(朝11時~夜7時まで)で「運動」HIIT(高強度インターバル運動･･･- ９月３０日(月) 新ネタ書き3本じゃい/ど~ぶるから電話?お前だったのか!!/RIZIN48の2024年10月02日マーシー(よせやい太郎)のオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･年9月30日(月) #よせやい太郎の日記 ~日記のようなもの~ 9時半、起床。 朝から軽めの筋トレじゃい。 HIITをやって、おりゃー!と一･･･
- ９月５日(木) 財布落としたんですけどぉ!?/RIZINのドーピング記者会見で胸打たれる/他2024年09月07日マーシー(よせやい太郎)のオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･った、と少し反省。 財布がない!? 15時頃、帰宅して今日は時間がないのでランニングせずに軽めの筋トレとHIIT。 昼飯代わりのプロテ･･･
- ふと思った「継続すること」の話2024年09月06日下平翼オフィシャルブログ「しもちゃんの部屋」Powered by Ameba･･･し続けてるんだと思う。だって仮に毎日じゃなくてもさ1週間のうちに2~3回・本を10分読む・ストレッチを10分する・HIITなどのトレーニングを10･･･
- ９月２日(月) ジョビンチャンネルでの佐伯さんの指/「マルコポロリ/笑い飯徹底解剖SP【前編】」2024年09月04日マーシー(よせやい太郎)のオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･だ余裕で眠かった。 とはいえ、寝ぼけてるワケにもいかないので、朝から軽めの筋トレ。 先週の木曜日にノルウェー式HIITをやったらずっと、いや、･･･
- ８月２９日(木)「マルコポロリ/よしもと漫才劇場の光と闇SP」/新ネタは可愛いと思ってても…他2024年08月31日マーシー(よせやい太郎)のオフィシャルブログ Powered by Ameba【日記のようなもの】８月２９日(木)「はじめてのノルウェー式HIIT…/新ネタ練習で可愛かったネタもそうでなくなることがある/散髪でザク切り角刈りぃ⁉︎･･･
- スタミナ牛肉弁当(6/5)2024年06月05日高橋善郎オフィシャルブログ「おいしいごはんをいただきます!」Powered by Ameba今日はスタミナ牛肉弁当~🍱昨晩HIITトレーニングで追い込んだので肉弁当で超回復❤️🩹💪ふたひのちび怪獣、甘えん坊の短足マンチカンのエネルギーに･･･
- ☆4/30更新~大好きな季節到来2024年04月30日山縣優オフィシャルブログ「優YOU自適~part2」Powered by Ameba急激に暑くなりましたな😎薄着で外に出られるなんて幸せ。【HIIT】をする為に近場へ。長距離を走ると筋肉分解が起きるので、脂肪燃焼も兼ねてHIIT🏃わ･･･
- 崩れてしまった、その理由2024年04月27日Dr.レオンオフィシャルブログ「Dr.レオンのコンプリート・ダイアリー」Powered by Ameba･･･そして、 基本として、 週に５日ぐらいやっているのが、 ↓の17分HITトレーニング。 【決定版!!】地獄の17分HIITで全身の脂肪を一気に燃や･･･
- シショウ のストイック生活②2024年04月23日SCK GIRLSオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･で流行ったエアロバー週刊少年マンガ誌の裏面広告のような器具が多いですが、けっこう効きます!プラスして今流行っているHIITという高強度インターバル･･･
