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あんだけ辛かったHIITを筋肉痛が治ったので今朝もう一回トライ‼︎汗かいたー‼︎気持ちイイ...2017年04月14日中岡志保オフィシャルブログ Powered by Amebaあんだけ辛かったHIITを筋肉痛が治ったので今朝もう一回トライ‼︎汗かいたー‼︎気持ちイイ❤︎#着せたいカラダ #webgym30日間ダイエット･･･- 新WEBGYMキレイ部の皆んなと❤︎この日は15分間で心拍数を80にあげるというHIITと...2017年04月13日中岡志保オフィシャルブログ Powered by Ameba新WEBGYMキレイ部の皆んなと❤︎この日は15分間で心拍数を80にあげるというHIITというWEBGYMアプリにもあるプログラムをみんなでやっ･･･
- 限界ギリギリのトレーニング。2017年04月03日高橋メアリージュンofficial blog 「MARYJUN」 Powered by Ameba･･･でほぼ糖を使ったんじゃないかと…その後のベンチプレス、バッテバテでした💦背中もがっつり効きました。その後の恐怖のHIIT...!過去二回のHII･･･
- 体脂肪量↓筋肉量↑2017年03月29日高橋メアリージュンofficial blog 「MARYJUN」 Powered by Ameba･･･による週2トレーニングがもう習慣になりました。何事も習慣にするまで大変だけど、習慣になった時の喜びは大きいですね!HIIT(自転車こいでるやつ)は･･･
- HIIT START!!!2017年03月26日高橋メアリージュンofficial blog 「MARYJUN」 Powered by Ameba週2の森拓郎さんトレーニングでweight trainingの後にHIITトレーニング始めました!最初は慣れるまで、【7秒全力、40秒休憩】を5setと･･･
- HIIT!2017年03月19日高橋メアリージュンofficial blog 「MARYJUN」 Powered by Ameba
- 階段ダッシュ終了。アップとクールダウン併せても30分。HIITトレーニングは短時間...2017年01月14日川尻達也オフィシャルブログ「筋肉日記」Powered by Ameba階段ダッシュ終了。 アップとクールダウン併せても30分。 HIITトレーニングは短時間で追い込めて効果絶大。 吐くほどキツいけど。。。 8月の試･･･
- @fitgainjin と今年初のトレーニング#2017 #training #fee...2017年01月10日コウイチオフィシャルブログ「自分を鍛える、心を鍛える」Powered by Ameba･･･ と今年初のトレーニング💪 #2017 #training #feelgood #photooftheday #hiit Koichi Wata･･･
- 脚が太くなるスクワット、細くなるスクワットの違い2016年12月06日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･12月収録のTVの打ち合わせへ。エクササイズの流行りは全て!LAかNYから入ってきます。○糖質制限をはじめとし、○HIIT(高強度インターバル)○･･･
- とれーにんぐの話。2016年09月06日三富政行オフィシャルブログ「MAX-Salty Splash」Powered by Ameba･･･パーセットの連続……連続……。インターバルは30秒前後これだけでもMAX息上がる。。。その後トレッドミルを使ってのHIITトレーニング。HighI･･･
