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一日目☆宮本佳林2017年09月07日Juice=Juiceオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･でシャキッとしました~🎶🎶いい感じ😃😃'`ィ(´∀`∩明日はライブ!!めっちゃ楽しみ~🎶🎶今日もヨガとHIIT出来たので今夜もヨガとH･･･- メキシコ☆宮本佳林2017年09月06日Juice=Juiceオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ッズしっかり持ってきました🎶コンセントとか機内スリッパ歯ブラシとか洗剤✨そうだ!明日はLIVEがないのでヨガとかHIITで体動かそうっと😃😃･･･
- ▼人生マックス体重からサマースタイルアワード東京予選までの道②2017年08月26日倉畑優奈オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･す‼️有酸素トレーニングはウォーキングをやっていましたが、脂肪燃焼効果をアップさせるために、6月の2周目あたりからHIITを取り入れました‼️私の･･･
- ロウソクを吹き消す時の自分。2017年08月22日高橋メアリージュンofficial blog 「MARYJUN」 Powered by Ameba･･･ずが、何日間かのそのそ歩きでした。笑最近ようやく筋肉痛が治りましてMORITAKU TRAINING!!!前回からHIITが始まったので今日の覚悟･･･
- 楽しむために頑張る。2017年08月15日高橋メアリージュンofficial blog 「MARYJUN」 Powered by Ameba･･･×3・seated rowing35kg 10×3/30kg 10×1 /25kg 10×1・Power Max《HIIT》1.3kp 〈20se･･･
- 珍しく腹筋。2017年06月10日高橋メアリージュンofficial blog 「MARYJUN」 Powered by Ameba･･･×3・dumbbell press 6.5kg 10×3・腹筋(まだ名前覚えてません…)・他にもトレーニングして・HIIT 20sec dash/･･･
- やっぱり食事が大事。2017年05月26日高橋メアリージュンofficial blog 「MARYJUN」 Powered by Ameba･･･たのですが、ほぼ変わらなかったので途中から4つに変更。すると体の締まりが分かりやすくなっていきました。週2、週1でHIITを入れたハードめなトレー･･･
- 体脂肪量-5kg。2017年05月25日高橋メアリージュンofficial blog 「MARYJUN」 Powered by Ameba･･･んなが健康に近い方が嬉しいので発信できることはしていきたいです。\r\n \r\n \r\n \r\n１２日ぶりのHIITはやはりきつかった~\r･･･
- シェイプアップ~!2017年05月19日南雲穂波オフィシャルブログ「なぐモグモグ♪」Powered by Ameba先ほど人生初の"パーソナルトレーニング"を受けてきましたヒットトレーニング(HIIT=High-intensity interval･･･
- 首のケア&トレーニング2017年05月04日高橋メアリージュンofficial blog 「MARYJUN」 Powered by Ameba･･･に冷えですね。最近のトレーニング、今までメインで載せていたDead liftがウォーミングアップになりつつある。。HIITへの緊張感がメインですね･･･
