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レベルアップ。2017年04月30日高橋メアリージュンofficial blog 「MARYJUN」 Powered by Ameba･･･やってとても効果のあったPull over、ダンベルでのトレーニング、 TRXで体幹トレーニングの後にお待ちかね!HIIT!!!しかも今回から6セ･･･- 朝から深作眼科へ。試合後の検査は問題なし。まだ格闘技続けられる。違和感もないし問題は...2017年04月21日川尻達也オフィシャルブログ「筋肉日記」Powered by Ameba･･･だ格闘技続けられる。 違和感もないし問題はないだろうと思いつつも、毎度のことながら緊張の瞬間。 茨城に帰って今日もHIITダッシュからのTRXトレ･･･
- ダッシュ力。2017年04月21日高橋メアリージュンofficial blog 「MARYJUN」 Powered by Ameba･･･郎さんトレーニング!pullover.これいいです!肩と腕がかたいので、ストレッチになるし、トレーニングにもなる!HIIT.きつーい!毎回、回転数･･･
- ついに。2017年04月17日高橋メアリージュンofficial blog 「MARYJUN」 Powered by Ameba･･･森さんのお手本がすごく綺麗でしたー!いつかあんな風にできるといいなぁ…色んな筋トレ、TRX後はやはり恐怖の…(笑)HIIT!!!(ヒート)前回まで･･･
- あんだけ辛かったHIITを筋肉痛が治ったので今朝もう一回トライ‼︎汗かいたー‼︎気持ちイイ...2017年04月13日中岡志保オフィシャルブログ Powered by Amebaあんだけ辛かったHIITを筋肉痛が治ったので今朝もう一回トライ‼︎汗かいたー‼︎気持ちイイ❤︎#着せたいカラダ #webgym30日間ダイエット･･･
- 新WEBGYMキレイ部の皆んなと❤︎この日は15分間で心拍数を80にあげるというHIITと...2017年04月12日中岡志保オフィシャルブログ Powered by Ameba新WEBGYMキレイ部の皆んなと❤︎この日は15分間で心拍数を80にあげるというHIITというWEBGYMアプリにもあるプログラムをみんなでやっ･･･
- 限界ギリギリのトレーニング。2017年04月03日高橋メアリージュンofficial blog 「MARYJUN」 Powered by Ameba･･･でほぼ糖を使ったんじゃないかと…その後のベンチプレス、バッテバテでした💦背中もがっつり効きました。その後の恐怖のHIIT...!過去二回のHII･･･
- 体脂肪量↓筋肉量↑2017年03月29日高橋メアリージュンofficial blog 「MARYJUN」 Powered by Ameba･･･による週2トレーニングがもう習慣になりました。何事も習慣にするまで大変だけど、習慣になった時の喜びは大きいですね!HIIT(自転車こいでるやつ)は･･･
- HIIT START!!!2017年03月25日高橋メアリージュンofficial blog 「MARYJUN」 Powered by Ameba週2の森拓郎さんトレーニングでweight trainingの後にHIITトレーニング始めました!最初は慣れるまで、【7秒全力、40秒休憩】を5setと･･･
- HIIT!2017年03月19日高橋メアリージュンofficial blog 「MARYJUN」 Powered by Ameba
