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WORKOUT2016年09月06日松原汐織オフィシャルブログ「SHIORI'S BOOKSHELF」Powered by Ameba#WORKOUT 今日もHabitにてトレーニング 本日も爽やかにしごかれました #personal #training #tihabit #exerc･･･- しおりの美容道2016年09月06日松原汐織オフィシャルブログ「SHIORI'S BOOKSHELF」Powered by Ameba･･･だきました。 フェイシャル×ボディーのWは効果覿面。 老廃物が流れると気持ちまでHAPPYになるのは不思議 at Habit 兎にも角にもコア!コ･･･
- 腹筋2016年08月24日松原汐織オフィシャルブログ「SHIORI'S BOOKSHELF」Powered by Amebaat Habit 夏風邪が長引いていたこともあり、3週間ぶりのトレーニング! 辛い、辛すぎる トレーナーのサキさんの的確な指示のもと、美BODY目指して･･･
- 飴と鞭2016年07月17日松原汐織オフィシャルブログ「SHIORI'S BOOKSHELF」Powered by AmebaHabit会(3つ前のブログ記事参照♡笑)にて、 トレーナーのハリィ永田さんのハリィスペシャルが凄い! という話を沙絵美ちゃん&あやちゃんから聞･･･
- Habit会2016年07月12日松原汐織オフィシャルブログ「SHIORI'S BOOKSHELF」Powered by Ameba週に1回のHabit(パーソナルトレーニングジム)は欠かせません 昨日はこんなピョンピョンと跳ぶトレーニングを初めてトライ! 30秒×2セット。 中々辛･･･
- 三色2016年07月03日松原汐織オフィシャルブログ「SHIORI'S BOOKSHELF」Powered by Ameba･･･さん。 目を酷使しがちな私は目周りを中心にほぐしてもらってスッキリ! 顔のバランスを今日も整えていただきました ②Habit 本日も鬼のオビトレ。･･･
- 腹筋強化2016年06月21日松原汐織オフィシャルブログ「SHIORI'S BOOKSHELF」Powered by Amebaat Habit だいぶお腹が硬くなってきたのですが、まだまだ!ということで腹筋強化中最近あまり数字に変化が表れなくなってきたので、そろそろ食事面も気を･･･
- 美容道2016年06月10日松原汐織オフィシャルブログ「SHIORI'S BOOKSHELF」Powered by Ameba･･･は髪の毛がふっくらして、まとまりが◎傷んでいると髪が広がりやすいので、湿気対策としても欠かせません。 ②BODY Habitにて週1回60分のパー･･･
- 今週も(^^)2016年05月17日松原汐織オフィシャルブログ「SHIORI'S BOOKSHELF」Powered by AmebaI've done✔️✔️✔️ 週1恒例のHabitでのパーソナルトレーニング。今日もTRXを使ってコア筋を鍛えました❤️ トレーナーのサキさんの膝が綺･･･
- 鬼トレ2016年04月27日松原汐織オフィシャルブログ「SHIORI'S BOOKSHELF」Powered by AmebaHabit @habit727 でトレーナーのオビさんによる鬼トレ 今日は腰が痛かったので、ダンベル類を使わずにTRXを使ってトレーニング 徐々に変化し･･･
