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フラックスで、おじフェス久保田に会った!2023年05月01日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･いくよ。楽しみにしてるよ!久保田と夢中になって話していて、テストステロンキムラと撮り忘れた!キムラ、明日も通うぜ!FLUX CONDITIONIN･･･- 天春のストレッチ、刺さりました!2023年04月30日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･笑)」まじか(笑)トレーナーからの、整体にいた天春。めちゃくちゃいいストレッチ、マッサージでした!ありがとうです!FLUX CONDITIONIN･･･
- またまた中三日(汗)2023年04月29日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･り。最近、上半身専門トレーナーになってる(笑)戸賀のやる気スイッチ、速水でした。ヘトヘトジジイ、元気出てきました!FLUX CONDITIONIN･･･
- ラーメン食ったら、フラックス。2023年04月25日戸賀敬城オフィシャルブログ「アラ還P日記」Powered by Ameba･･･のこっちゃ。ゴルフ前のいいトレーニングになりました!「小さめTで(笑)」そうだったな(笑)キムラ、ありがとうです!FLUX CONDITIONIN･･･
- 小さなT(笑)2023年04月24日戸賀敬城オフィシャルブログ「アラ還P日記」Powered by Ameba･･･だけだったからだな(笑)「はい!」可愛いやつです。これで水曜日のAPコンペ、成績良かったら寿司屋連れて行くわ(笑)FLUX CONDITIONIN･･･
- 自分のために×22023年04月23日戸賀敬城オフィシャルブログ「アラ還P日記」Powered by Ameba･･･ひどい。これで、明日朝は全身筋肉痛だな。下半身と言えばの、テストステロンキムラでした。効きます(笑)皆さんもぜひ!FLUX CONDITIONIN･･･
- ペリーコに向けて(笑)2023年04月22日戸賀敬城オフィシャルブログ「アラ還P日記」Powered by Ameba･･･がってます(笑)」おうよ!戸賀のやる気スイッチ、速水。ヘトヘトジジイを上手く乗せてくれました。からの、サウナ(笑)FLUX CONDITIONIN･･･
- ブーデー対策と、腰痛対策。2023年04月18日戸賀敬城オフィシャルブログ「アラ還P日記」Powered by Ameba･･･ンデッドリフト、カイザースクワット、ベンチプレスで、〆。水田、2連チャン、お疲れ!いい二日間だったよ!また頼むよ!FLUX CONDITIONIN･･･
- 月曜日のブーデー対策。2023年04月17日戸賀敬城オフィシャルブログ「アラ還P日記」Powered by Ameba･･･間×2本。起きて1本、ジムで1本、水を飲んだ。75.2kgからの、74.4kgに。明日までに2kgは落とせそうだ!FLUX CONDITIONIN･･･
- 40度からの、100度(汗)2023年04月14日戸賀敬城オフィシャルブログ「アラ還P日記」Powered by Ameba･･･の、アメーノの松永さんと。あと3人くらいいたなあ(笑)二本目も開けましたからね。妻にめちゃくちゃ怒られました(汗)FLUX CONDITIONIN･･･
