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中4日はダメだった(汗)2023年02月23日戸賀敬城オフィシャルブログ「アラ還P日記」Powered by Ameba･･･ら、しっかり追い込んでくれました(笑)「戸賀さん、明日雨でゴルフが流れても……フラックスも休館日です」まじか(汗)FLUX CONDITIONIN･･･- 速水は、上手い(笑)2023年02月18日戸賀敬城オフィシャルブログ「アラ還P日記」Powered by Ameba･･･日、ベンチプレスは、70kg×8回、8回、6回だった。なんかいけそうな気がしてきた。速水は上手いな!充実の土曜日。FLUX CONDITIONIN･･･
- ブーデー対策と、腰痛対策。2023年02月16日戸賀敬城オフィシャルブログ「アラ還P日記」Powered by Ameba･･･スローやって終わり。理論派の水田でした。「プロテイン、クエン酸に期待しすぎです。ゼリーくらい食べましょう!」うす!FLUX CONDITIONIN･･･
- フラックス2023年02月14日戸賀敬城オフィシャルブログ「アラ還P日記」Powered by Ameba･･･い天春ちゃんのストレッチを受けるつもりが急用が入り受けられなくなってしまった(汗)残念!天春ちゃん、また頼みます!FLUX CONDITIONIN･･･
- やっと身体を起こせた。2023年02月11日戸賀敬城オフィシャルブログ「アラ還P日記」Powered by Ameba･･･っと身体を起こせた気がしたよ。速水、長い時間お疲れでした!サウナも入った。サウナにテレビがあったら暮らすかも(笑)FLUX CONDITIONIN･･･
- ブーデー対策と、腰痛対策。2023年02月08日戸賀敬城オフィシャルブログ「アラ還P日記」Powered by Ameba･･･系。ゴルフがないとドSトレーナー、ソーヤでした。サウナ2本も入った。ここ数ヶ月の理想体重、72kg台まで落とせた。FLUX CONDITIONIN･･･
- ゴルフ前、撮影前。2023年02月06日戸賀敬城オフィシャルブログ「アラ還P日記」Powered by Ameba･･･多めで疲労感に負けました(笑)理論派の水田が攻めてくれました。また頼むぜ!この後、撮影。サウナ入って、絞りました。FLUX CONDITIONIN･･･
- 敗北宣言します!(笑)2023年02月03日戸賀敬城オフィシャルブログ「アラ還P日記」Powered by Ameba･･･道鍼灸整骨院はお休み。テストステロンキムラがストレッチしてくれたよ。ありがとう!また来週頼むぜ!スギ、おめでとう!FLUX CONDITIONIN･･･
- zoomをいくらやっても、痩せない。2023年02月01日戸賀敬城オフィシャルブログ「アラ還P日記」Powered by Ameba･･･ルフが控えていないと、ドS。ゴルフ前日だと、コンディショニングス系。翌日のスコアがいつもいいんです。明日に期待! FLUX CONDITIONIN･･･
- 調整(笑)2023年01月30日戸賀敬城オフィシャルブログ「アラ還P日記」Powered by Ameba･･･日のソーヤさんに下半身取られちゃったので(笑)」確かに昨日の下半身は凄かったな(笑)「次回攻めます!」はい(汗) FLUX CONDITIONIN･･･
