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1.5kg落とせました。2023年09月04日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ら碑文谷で練習です!」俺と逆だな(笑)神ちゃん、またな!サウナもしっかり入った。寝起きより1.5kg落とせました。FLUX CONDITIONIN･･･- ブーデー対策の土曜日。2023年09月02日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ト90kgの記録を作ったトレーナーです。今日は、おそらく新記録のローイング57kgでした。相性いいな!また頼むぜ!FLUX CONDITIONIN･･･
- アラ還オジサン、にこるん超えの90kgだ!2023年08月31日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･が悔しがってるよ(笑)「オオヒサです(笑)」細谷、撮り方を練習しとけよ。ん?もしかして、ダイキューと密約か?(笑)FLUX CONDITIONIN･･･
- 汗かき動画。2023年08月30日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･のインスタに上がるそうです。本気でやってます!芝居じゃないです(笑)お楽しみに。ストレッチ30分間。長内、お疲れ!FLUX CONDITIONIN･･･
- 来年にはコンプリートだ!2023年08月28日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ジサンの場合、下手こいたら、ぎっくり腰、右手首やるからな。ありがとうです!今週通い詰めて、来週にはコンプリートだ!FLUX CONDITIONIN･･･
- アラ還オジサンの疲れ(汗)2023年08月22日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･くださいね」日曜日まで休めないのだ(汗)アラ還オジサン、疲労っぽい。CPAPはいいものの、もっと寝ないといけない。FLUX CONDITIONIN･･･
- 新人なのに、新人じゃない。2023年08月20日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･)細谷は、BRオンラインも、トガブロ。も見てくれているんだな。からの、サウナに入って喉カラカラ。今夜も酒が旨いぞ!FLUX CONDITIONIN･･･
- テストステロンキムラ、また会おう!2023年08月19日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･可愛がってもらうこと。密かに上を狙っていけ。でも、仲間は大切にしろよ。キムラ、ありがとうだよ!また会えますように!FLUX CONDITIONIN･･･
- いい刺激。2023年08月18日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･こ。テリックのリカバリースニーカー、いいね。俺くらいの中途半端なオジサンなら、踵踏みながらトレーニングでも十分だ。FLUX CONDITIONIN･･･
- 万全のはず(笑)2023年08月16日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･す。しかし、明日はゴルフなのです。今日は筋肉痛を作らないギリギリの線で攻めてくれましたが、尻が?果たして……(笑)FLUX CONDITIONIN･･･
