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減量、あと500g!2023年05月27日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･)からの、土日の30分間ウォーキング(汗)退屈過ぎて勘弁しまくら千代子。今夜はフレンチ。大盛り、お代わりしません!FLUX CONDITIONIN･･･- 万全!2023年05月25日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ンジ、ワンハンドロウ、ベンチプレス75で、終わり。理論派の水田、ヘルニアオジサンを上げてくれたよ!ありがとうです!FLUX CONDITIONIN･･･
- 明日に向けて。2023年05月23日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･り。明日ゴルフなので、様子見だ!今日は、下半身少なめだったので、小さめのTです。可愛いテストステロンキムラでした。FLUX CONDITIONIN･･･
- 2番目に大切なこと。2023年05月20日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ロンキムラでした。「今日はBIG Tです!」そうだよな(笑)からの、有酸素。週末ゆえ30分間歩きました。へとへと。FLUX CONDITIONIN･･･
- やっぱり胸(笑)2023年05月18日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･フライ。ローイングで、〆。理論派の水田でした。今日は色々相談してみた。トレーニング以外のことも(笑)水田、頼むぜ!FLUX CONDITIONIN･･･
- 筋肉マスター、ソーヤ。2023年05月17日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･でした。「金曜日のゴルフまでには、筋肉痛消えます!」そんな気がする!こいつの後のゴルフはいい!今回も信じます(笑)FLUX CONDITIONIN･･･
- 最強天春と、サウナー。2023年05月14日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･約が取れない(汗)川村、なんとかしてくれ!からの、サウナに入って絞りました。今から神田明神で、ご挨拶がありまして。FLUX CONDITIONIN･･･
- ご機嫌のフラックス!2023年05月13日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･増しに上手くなるなあ。北海道の疲れを取ってくれました。特に脚!スッキリ!からの、サウナです。飲み過ぎ対策です(笑)FLUX CONDITIONIN･･･
- 北海道前の最終調整(笑)2023年05月09日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ャプラ・ダンベルプレス(汗)ベンチプレス70で、〆。理論派の水田でした。「北海道でいいゴルフを!」ありがとうです!FLUX CONDITIONIN･･･
- 一石三鳥?四鳥?2023年05月08日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･!「自主練はやらせません!です(笑)」確かに自主練だとスマホばっかりやってるしな(笑)北海道前、明日も来るつもり。FLUX CONDITIONIN･･･
