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「戸賀さんカンフル剤は、ベンチですね(笑)」2023年06月09日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ン、ベンチプレスで、終わり。下半身系で心を折ってからの、ベンチで上がる。水田にはしっかり心を読まれていますね(笑)FLUX CONDITIONIN･･･- 今日のお昼は、FLUX CAFEのバターチキンカレー2023年06月09日高橋名人オフィシャルブログ「16連射のつぶやき」Powered by Ameba今日は、いつ雨が降り出すか分からないので、近所のカフェFLUX CAFEさんに行って来ました。お願いしたのは バターチキンカレー (正式名称が分からなく･･･
- 予約困難店「すし処美波」で送別会でした。2023年06月07日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ドSトレーナーとしてオジサンたちを見守ってくれな!夏?焼肉でもいくか? 楽しみにしてるよ!https://www.flux-conditionin･･･
- ブーデー対策と、腰痛対策。2023年06月07日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･たフラックス・フレンドの村田さんと。お疲れ様でした!戸賀のやる気スイッチ、速水。久しぶりだったな!ありがとうです!FLUX CONDITIONIN･･･
- どうしても切れない(汗)2023年06月05日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･回目。4連チャンのジム(笑)家からほど近いところにジムがあって良かった!って、来年引っ越すと遠くなるんだよなあ……FLUX CONDITIONIN･･･
- 減量順調、Tは増量(笑)2023年06月04日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･らの、ただいま週1のウォーキング中。今夜も酒を抜いて、飯も減量!明日朝は73kg台だ!今週も週3目指して頑張るぞ!FLUX CONDITIONIN･･･
- 自主練。2023年06月03日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ス、バーベル・アームカール、ケーブル・プレスダウン、ローイングで、〆。サウナ、もう一本入って、pちゃんのお迎えだ。FLUX CONDITIONIN･･･
- 雨のフラックス。2023年06月02日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･、阪急メンズ大阪でアウール!その前に昨日の疲れを。立ち仕事、特に下半身をほぐしてもらったよ。長内、ありがとうです!FLUX CONDITIONIN･･･
- フィジークのソーヤに!2023年05月31日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･トがすごく重く感じたが、しっかり効いているということだね。ソーヤ、ありがとうです!来週、寿司屋に連れて行くわ(笑)FLUX CONDITIONIN･･･
- 日曜日の宣言。2023年05月28日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･うだ。今夜もちゃんとします!明日は74kg前半だ!73kg台になったら、久しぶり!ご褒美の大好きな吉野家なのです!FLUX CONDITIONIN･･･
