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充実の三連休。2023年07月17日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ム選びは、近くて、楽しい、ラグジュアリー。そして、ストレッチが上手いこと。サウナも大切(笑)フラックス、いいよね!FLUX CONDITIONIN･･･- たった30分間でも。2023年07月16日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･たった30分間でしたが、しっかり緩んだね。ありがとうです!「イタリア前に攻めておきたかったのです!」いい子だなあ。FLUX CONDITIONIN･･･
- また頼むぜ!2023年07月13日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･りの細谷、めちゃくちゃ上手いです!ジムの域を超えています!また頼むぜ!腹筋先輩の春田さんにもお会いできました(笑)FLUX CONDITIONIN･･･
- 撮影前のルーティン。2023年07月11日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･チプレスは、80kg×3回ロープスイング(汗)で、〆。理論派の水田でした。説得力が自信に繋がった。水田、nice!FLUX CONDITIONIN･･･
- 今の戸賀に一番必要です(汗)2023年07月09日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･身どころか、上半身も控えめな一時間でしたね。キムラは物足りなかったろうよ(笑)イタリア出張までに、取り戻したいな。FLUX CONDITIONIN･･･
- オスギと、またもや記録!2023年07月05日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･いいオスギでした。「私の日は、ゴルフを控えていないので攻めやすいです(笑)」本当だな(笑)お子さん、いかがですか?FLUX CONDITIONIN･･･
- 楽しくブーデーを卒業するのです!2023年07月01日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･が!トレーニングはしんどいですが、フラックスは楽しいのです。楽しくブーデーを卒業するのです!これは楽しくない(汗)FLUX CONDITIONIN･･･
- 掌道貯金(笑)2023年06月29日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･は無し。寝不足で(汗)サウナには入りました。ダイエットを成功させたのですが、昨晩しっかり飲んで、むくんでいまして。FLUX CONDITIONIN･･･
- オスギ、でかした!2023年06月28日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･笑)100kg上げるまで、頼むぜ!しかし、さすがに今日はヘトヘトですね(笑)プロテインにクエン酸入れて飲みました。FLUX CONDITIONIN･･･
- 90kg!!!2023年06月27日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･でかしたぞ!仲良しの村田社長にも会えた!「最近飛ぶのは、筋トレのお陰ですね」ブーデーが理由なのもあると思うよ(笑)FLUX CONDITIONIN･･･
