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今夜21時のために、パンプアップ(笑)2023年08月11日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･かしていないので、腰はそんなに悪くないが、ダニボブのインスタで、疲労感は見せたくないからね。岩堀、ありがとうです!FLUX CONDITIONIN･･･- キッカケ神保。2023年08月07日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･。からの、岩掘のストレッチ。新人、nice!またやってくれ!明日の天気予報は、曇り!ゴルフできるはず!雨男返上だ!FLUX CONDITIONIN･･･
- 記録更新!2連チャン!2023年08月05日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ンの記録更新!新人トレーナーなのに、実力あるな!すごい!早く5回にしたいぞ!75kg×10回×3セットも楽勝だな!FLUX CONDITIONIN･･･
- 0.5回。2023年08月04日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･レス、バーベル・アームカール、トライセプス・エクステンションで、〆。これじゃブーデー対策1回にカウントできないね。FLUX CONDITIONIN･･･
- ダイキューと菊さんのお陰だね!2023年08月02日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ダイキューこと大久(おおひさ)でした。80,3,3は、ダイキューのお陰だな!ありがとうです!「おおひさです(笑)」FLUX CONDITIONIN･･･
- 初めて寝ました(笑)2023年08月01日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･「今夜は水分たくさん摂ってくださいね」おうよ!「ゴルフが出来なかった村田さんに宜しくお伝え下さい(笑)」だな(笑)FLUX CONDITIONIN･･･
- 来週はピークだ!2023年07月31日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･感じでパンプアップしてきた!「来週、ピークまで持っていけそうですね!」おう!水田、ありがとうです!また見てくれよ!FLUX CONDITIONIN･･･
- 今日もニコル超え(笑)2023年07月29日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･鍼灸師の資格も持つ細谷のマッサージを。結果を出すねえ、しっかり疲労が抜けた!細谷、ありがとうです!明日は練習場だ!FLUX CONDITIONIN･･･
- 裏切らない!2023年07月26日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･です!感謝するよ!フラックスフレンドの村田さんと会った!天賞堂の新本社長と仲良しみたいで(笑)色々ありがとうです!FLUX CONDITIONIN･･･
- 出張前のルーティン(笑)2023年07月19日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･くやってもらいました!気持ちいい!新記録も出てご機嫌です!!!オスギ、ありがとうです!今週は今日の2回までだ(汗)FLUX CONDITIONIN･･･
