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本日もミーティング前にホテルジムで腕トレwith @takashifujii318 ^*^...2016年01月22日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba･･･だけで腕殺し🌟 --triceps -skull crasher 8-12x4 sets -bent over extension 8-12x4･･･- 脚トレ!2016年01月17日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Amebaジムに行く時間が無かったので、サクッとホテルのジムで!しかし、脚エクステンションしか無い😭なのでextension の後、自重ランジをミックスで6往復･･･
- ミッションコンプリート️2016年は腕スタート!二日連続特別料金を払わされました...2016年01月01日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba･･･腕スタート! 二日連続特別料金を払わされました😭 三頭 -push down cable -bent over extension -EZ ba･･･
- Soah2015年12月18日Soah's blog 「Just The Way I am ~これがわたし~」by Amebaそあ メンテナンスデーChristmasとお正月のイメージした、eyelash extension & nail★Soah Official W･･･
- #渋谷#リゼル にて♪@risel_hiroに#髪の毛#可愛くしてもらったよん~#co...2015年12月04日真優川咲オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･~🙈💞💇✨ #color☞#platinum#gold#beige #treatment☞#神#うるツヤ #extension☞#80本♡ ･･･
- 11/7腕のトレーニング2015年11月06日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba･･･lbsx1070lbsx11休憩なしで50lbsx10休憩なしで30lbsx10休憩なしで15lbsx10Arm extension 60lbsx･･･
- 11/4の脚のトレーニング2015年11月04日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba･･･kgx12200kgx10Hacks squat 80kgx10120kg10120kgx8120kgx8Leg extension 140 po･･･
- サプリ2015年10月10日AMO オフィシャルブログ 「AMOSCREAM」Powered by Ameba･･･nbow Light Calcium💊Nordic Naturals Prenatal DHA💊Life Extension Optim･･･
- 10/7の脚の日2015年10月07日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba･･･前に抱えて持ちます。Leg press 120kg x10160kgx10160kgx10160kgx10leg extension130lbsx･･･
- LGBT(セクシャルマイノリティ)について八洲学園大学で講義します!!2015年05月29日心理・医療・看護のTERADAカレッジ たけみん☆(別府武彦)･･･園大学 たけみん☆(別府武彦)講座へ\r\n↓\r\nhttp://www.yashima.ac.jp/univ/extension/course･･･
