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おつまみ・おかず・おやつに…(*゜▽゜*)‼︎美味しく栄養補給メニュー♡❤︎2020年07月25日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･ん、動脈硬化や高血圧予防に効果的なDHA(ドコサヘキサエン酸)や血液をサラサラにし、血栓ができるのを防ぐ効果があるEPA(エイコサペンタエン酸)、･･･- ご飯のおかずにピッタリ‼︎(*´Д`*)☆ヘルシーなのにスタミナ補給バッチリ(°▽°)‼︎2020年07月15日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･なタンパク質はもちろん、タウリン(疲労回復に効果的)も豊富に含まれているんですそしてDHA(ドコサヘキサエン酸)とEPA(エイコサペンタエン酸)も･･･
- テキトーにご飯済ませたい~( ;∀;)‼︎という時のお助けご飯(*゜∀゜*)/"笑笑2020年07月13日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･パッと出来ちゃいますーツナ(シーチキン)缶にはタンパク質はもちろん、カルシウム🦴(骨や歯を丈夫にする)やDHA・EPAが豊富に含まれていますDH･･･
- さっぱり美味しいッ(*´∀`*)☆夏にピッタリなメニュー(๑˃̵ᴗ˂̵)♡2020年07月08日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･、ダイエットをされている方には嬉しい食材ですそして血液をサラサラにして動脈硬化を防ぐDHA(ドコサヘキサエン酸)やEPA(エイコサペンタエン酸)、･･･
- 副菜にもおつまみにも♪ご飯に乗せても美味しいメニュー(*^^*)‼︎2020年07月03日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･て、動脈硬化や高血圧予防に効果的なDHA(ドコサヘキサエン酸)や血液をサラサラにし、血栓ができるのを防ぐ効果があるEPA(エイコサペンタエン酸)、･･･
- エネルギー補給にぴったり(*´∇`*)‼︎激ウマレシピ(*´꒳`*)♡2020年06月25日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･また高タンパク・低脂肪なヘルシー食材で、鮭のタンパク質は他の魚肉よりも消化・吸収が良いんですまた鮭の脂質はDHAやEPAなどの不飽和脂肪酸が中心な･･･
- 困った時にすぐできちゃう激ウマレシピ٩( ᐛ )و☆★2020年06月22日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･組織の発育機能を高めると言われるDHA(ドコサヘキサエン酸)・人の体内でほとんど作ることのできない必須脂肪酸であるEPA(エイコサペンタエン酸)が･･･
- 食欲をそそられるスタミナメニュー(●´ω`●)♡2020年06月10日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･血圧を下げたり、血液中の中性脂肪を減らす作用があるのですまた、人の体内でほとんど作ることのできない必須脂肪酸であるEPA(エイコサペンタエン酸)も･･･
- 25%OFFクーポンでお得にしらす１kgをGETしよう!!2024年10月15日おーせオフィシャルブログ「60%全力あと丸投げ!」Powered by Ameba･･･! 鮮度も素晴らしいんです!! さらに・・しらすは栄養がすごい!!! カルシウムはもちろん、たんぱく質、DHA、EPAなどの栄養価が非常に高いか･･･
- サバサンド2021年07月20日佐藤弥生オフィシャルブログ「弥生日和」Powered by Ameba･･･ですよ特に鯖!焼きサバ!!余ったサバでサバタルタルタルを作ってサバサンドにしてみました鯖はタンパク質の他、DHA、EPA、ビタミンB2、B6、B1･･･
