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罪悪感なく食べれる2021年05月10日HARUオフィシャルブログ「-SMILE-」Powered by Ameba･･･と軽い食感で手が止まらない噛めば噛むほどサバ感…噛めば噛むほどツナ感…私はどちらかというと、サバチ派かなぁDHAやEPA、たんぱく質や鉄分も摂れる･･･- 新潮社フォーサイト、読んでね!2021年05月08日舩越園子オフィシャルブログ「T.G.I.S. Thanks God It's Sunny」Powered by Ameba･･･ Foresight(フォーサイト) | 会員制国際情報サイト絶不調でも国民的人気は絶大のファウラーだが……(C)EPA=時事 米ゴルフ界のスタ･･･
- コロナ禍で心身共に元気に過ごすためのランチです!!2021年05月08日藤原家の毎日家ごはん。･･･、イソフラボン、たんぱく質、鉄、ビタミンB群、マグネシウム、カルシウム、亜鉛、ビタミンE、オメガ3脂肪酸(DHA・EPA)だそうです‼️めちゃやや･･･
- あっという間に作れちゃう‼︎(๑>◡<๑)☆★超カンタン激ウマ炊き込みご飯♪2021年05月08日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･し、動脈硬化や高血圧予防に効果的なDHA(ドコサヘキサエン酸)や血液をサラサラにし、血栓ができるのを防ぐ効果があるEPA(エイコサペンタエン酸)、･･･
- 最近のマイブーム2021年05月07日柴犬まるオフィシャルブログ「笑う門にはまる来たる」Powered by Ameba･･･ら、ヒト科も積極的に摂るといいと思うよ タウリンは心臓の筋肉を保護する強心作用を持つ栄養素だしね。有名なDHAやEPAに代表されるオメガ3系高度･･･
- コロナ禍で心身共に元気に過ごすための朝ごはんです!!2021年05月04日藤原家の毎日家ごはん。･･･、イソフラボン、たんぱく質、鉄、ビタミンB群、マグネシウム、カルシウム、亜鉛、ビタミンE、オメガ3脂肪酸(DHA・EPA)だそうです‼️めちゃやや･･･
- 黒鳥骨鶏の親子丼2021年05月03日クリス松村オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･なのに…。(笑)黄身のコクが凄い!しかも、栄養素がたくさんとか。一般的な玉子との比較て、たんぱく質が５倍、DHA、EPA、ビタミン、ミネラル、ミネ･･･
- とってもカンタンで栄養豊富♪(*´꒳`*)美味し~い和え物(*≧∀≦*)☆★‼︎2021年04月26日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･維持にも効果的なんですツナ(シーチキン)缶にはタンパク質はもちろん、カルシウム🦴(骨や歯を丈夫にする)やDHA・EPAが豊富に含まれていますDH･･･
- 糖質5.6g!さば缶で簡単アヒージョ2021年04月25日管理栄養士 麻生れいみオフィシャルブログ Powered by AmebaEPA豊富な青魚は、さばやいわしの缶詰を活用さば缶アヒージョ(1食分/エネルギー…380kcal、糖質…5.6g、タンパク質…24.5g、脂質…27.0･･･
- 鰤の照り焼き和食2021年04月25日大塚りかオフィシャルブログ Powered by アメブロ･･･ごはん🏠鰤の照り焼き】#おうちごはん 鰤は魚の中でも脂がのっており旨味たっぷりなところが魅力的です✨鰤は青魚で[EPA・DHA]美容と健康効果が･･･
