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あべのハルカス3002017年01月08日河内音頭 河内家菊水丸･･･祐三(H28年8月25日本の雑誌社)を読み始める。7時から11時10分まで二度寝。飲料は、カルシウムの多いミルク、DULTON ジューサーミキサー･･･- チョココーティング2017年01月06日河内音頭 河内家菊水丸･･･、13時より14時25分まで三度寝。首のストレッチ。四股10回。体重71・5キロ。飲料は、カルシウムの多いミルク、DULTON ジューサーミキサー･･･
- 大相撲初場所の新番付表を広げて…2017年01月06日河内音頭 河内家菊水丸･･･、13時から14時35分まで二度寝。首のストレッチ。四股10回。体重71・1キロ。飲料は、カルシウムの多いミルク、DULTON ジューサーミキサー･･･
- 新春の香り2017年01月05日河内音頭 河内家菊水丸･･･首のストレッチ。四股10回。体重71・4キロ。昼食は、信州松川りんごの擦りおろし。飲料に、カルシウムの多いミルク、DULTON ジューサーミキサー･･･
- 立派な祝い鯛2017年01月03日河内音頭 河内家菊水丸･･･まで二度寝。13時35分まで三度寝。首のストレッチ。四股10回。体重71・4キロ。飲料は、カルシウムの多いミルク、DULTON ジューサーミキサー･･･
- 謹賀新年2017年01月01日河内音頭 河内家菊水丸･･･を摘まむ。12時から14時まで二度寝。首のストレッチ。四股10回。体重71・4キロ。飲料は、成分無調整3・6牛乳、DULTON ジューサーミキサー･･･
- 夏の忘れ物②2016年12月31日河内音頭 河内家菊水丸･･･。11時半から13時20分まで二度寝。首のストレッチ。四股10回。体重71・4キロ。飲料は、成分無調整3・6牛乳、DULTON ジューサーミキサー･･･
- 注連縄が届きました2016年12月30日河内音頭 河内家菊水丸･･･、13時半から14時40分まで二度寝。首のストレッチ。四股10回。体重71・0キロ。飲料は、成分無調整3・6牛乳、DULTON ジューサーミキサー･･･
- 太陽の塔 黄金の顔+正面イナズマ+背面コロナのストラップ2016年12月26日河内音頭 河内家菊水丸･･･に休す。8時半、起きる。首のストレッチ。四股10回。体重71・4キロ。飲料は、marusan 国産大豆の調整豆乳、DULTON ジューサーミキサー･･･
- 完熟樹成 曽保みかん2016年12月25日河内音頭 河内家菊水丸･･･レッチ。四股10回。体重70・8キロ。飲料は、カルシウムの多いミルク、marusan 国産大豆の調整豆乳。(写真)DULTON ジューサーミキサー･･･
