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これやり始めてから肩と腕が少しデカくなってきました同時に心肺機能も追い込めるのでかなりオス...2019年06月07日佐藤ルミナオフィシャルブログ「月狼日記」Powered by Ameba･･･e #workout #格闘技 #総合格闘技 #フィットネス #ダイエット #自重トレーニング #筋肉 #腹筋 #crossfit #gym #f･･･- コンペティション。2019年06月04日AYAオフィシャルブログ「AYA's Functional LIFE」Powered by AmebaCrossFitコンペティションでManila🇵🇭へ。✈️5つのWorkOut、怪我なく全て終える事が出来ました💪🏻。異国の地に来てアスリート達･･･
- Today's workout グリットマシーン @blackvastgram とバトルロ...2019年05月25日佐藤ルミナオフィシャルブログ「月狼日記」Powered by Ameba･･･闘技 #フィットネス #ジム #背筋 #ダイエット #美尻 #ボディメイク #自重トレーニング #筋肉 #腹筋 #crossfit #gym #ボ･･･
- #@kitaerucftoranomon ハードだけど達成感と爽快感がスゴイ#kit...2019年05月19日来夏オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ #👟 @kitaerucftoranomon ハードだけど達成感と爽快感がスゴイ✨💦 #kitaerucrossfittoranomo･･･
- グリットマシン @blackvastgram を使った抱っこちゃん腹筋。マシン自体が4.3...2019年05月09日佐藤ルミナオフィシャルブログ「月狼日記」Powered by Ameba･･･闘技 #フィットネス #ジム #背筋 #ダイエット #美尻 #ボディメイク #自重トレーニング #筋肉 #腹筋 #crossfit #gym #ボ･･･
- 素晴らしい経験。2019年05月06日AYAオフィシャルブログ「AYA's Functional LIFE」Powered by Ameba･･･ージーランド🇳🇿・フィリピン🇵🇭・マレーシア🇲🇾・シンガポール🇸🇬・中国🇨🇳から各国を代表するCrossFitアスリートやFi･･･
- グリットマシーン @blackvastgram を使った全身の連動と心肺機能のオススメトレ...2019年05月01日佐藤ルミナオフィシャルブログ「月狼日記」Powered by Ameba･･･闘技 #フィットネス #ジム #背筋 #ダイエット #美尻 #ボディメイク #自重トレーニング #筋肉 #腹筋 #crossfit #gym #ボ･･･
- 平成最後のトレーニング2019年04月30日宮下純一オフィシャルブログ「JUNICHI MIYASHITA」Powered by Ameba今日は平成最後の日‼️やり残したことないように🧘♂️行ってきましたcrossfit😚AYAさんもトレーニングに参加してAya.bootcamp😚･･･
- 腹筋、脚の締め付け、パウンド、そして心肺機能アップにオススメのセットNew circuit...2019年04月24日佐藤ルミナオフィシャルブログ「月狼日記」Powered by Ameba･･･闘技 #フィットネス #ジム #背筋 #ダイエット #美尻 #ボディメイク #自重トレーニング #筋肉 #腹筋 #crossfit #gym #ボ･･･
- 旅は学び。2019年04月20日AYAオフィシャルブログ「AYA's Functional LIFE」Powered by Ameba帰国しました✈️✨このLA滞在期間中は、毎日朝早く起きてあちこちのCrossFit Boxや気になるジムを回りました。フィットネスが盛んなLAの環境は私･･･
