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筋肉戦士よ立ち上がれ踊ってみたchisei2017年05月14日マッチョ29オフィシャルブログ Powered by Ameba\r\n\r\n\r\n簡単だけどカッコいいダンスなんで覚えて踊ってみてねー- ダンベルベンチプレスチャレンジchisei2017年05月09日マッチョ29オフィシャルブログ Powered by Ameba\r\n\r\n\r\nさっさと15回クリアしよ。\r\n \r\n早く雄っぱいDカップにしたい。
- ムキムキ体操踊ってみたchisei2017年05月09日マッチョ29オフィシャルブログ Powered by Ameba\r\n\r\n\r\nムキムキ体操はフリは簡単なんだけど、動きが早いから踊るのは結構大変でした\r\n \r\nサムネ見ると胴回り太いな・・・。\r･･･
- 劇団マッチョ24セット目chisei2017年05月07日マッチョ29オフィシャルブログ Powered by Ameba\r\n無事終わりましたー\r\n \r\n今回は新曲「ムキムキ体操」の披露したんですが、その時にスペシャルゲストとしてMVにも一緒に出演したセントラル･･･
- 新曲「ムキムキ体操」公開!chisei2017年05月05日マッチョ29オフィシャルブログ Powered by Ameba\r\n\r\n楽しい曲に仕上がってるので子供と一緒に踊ってみよー\r\nフリは結構簡単!\r\n \r\n今度、息子と一緒に踊ってみた動画UPするぜー
- 100円で出来るトレーニングchisei2017年05月03日マッチョ29オフィシャルブログ Powered by Ameba\r\n\r\n\r\n100円ショップで売ってるゴムチューブを使った自宅で出来るトレーニング!\r\nジムに行けない人はぜひやってみて
- ニコニコ超会議2017出演中chisei2017年04月29日マッチョ29オフィシャルブログ Powered by Ameba去年と同じくSANYOブースでサムやってます\r\nお姫様抱っこも出来るんで皆来てきて\r\n\r\nりょうちゃんと翼と比べると脚ほっそ!!\r\nht･･･
- ジムに行けないならこれを試して!chisei2017年04月28日マッチョ29オフィシャルブログ Powered by Ameba\r\n\r\n\r\n毎日4分間頑張れば、スリムになれるはず\r\n \r\nあ、一応やる前に血圧測って135/85mmHg以下の時にやってね。\r･･･
- フォーム調整の重要性chisei2017年04月24日マッチョ29オフィシャルブログ Powered by Ameba現在、デッドリフトのフォーム調整中です。\r\n\r\n\r\n調整のためにノーベルトで挙げてるんですけど、腹圧をしっかり意識しなきゃいけない分、他の筋･･･
- 本日ライブ出演してきましたchisei2017年04月22日マッチョ29オフィシャルブログ Powered by Ameba本日はマッチョ29のダンスのDEN先生(@DENcreator0321)が主催するイベントに出演させていただきました\r\n \r\nRHYTHM PL･･･
