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★ 睡眠は「時間」より「リズム」の時代へ ― 最新研究が教えてくれた、本当に大切なこと2026年07月01日岩本麻奈 オフィシャルブログ 『はだぢから開発室・分室』 Powered by Ameba･･･単純な話ではなかった。適度に規則性のある睡眠を送っている人ほど、認知機能との関連が良好であり、脳由来神経栄養因子(BDNF)との関係も逆U字型を示･･･- 途中で疲れる人ほど才能があるという真実。2026年03月05日高橋ナナ オフィシャルブログ「愛する人と、豊かで、自由な人生を。」Powered by Ameba･･･間が長い人は糖尿病リスクが約90%増加と報告されています。 ③ 脳にも悪い長時間座ると脳への血流低下神経栄養因子(BDNF)低下が起きる。 その結･･･
- レッグプレスでマイオカイン分泌中2025年10月29日鎌田實オフィシャルブログ「八ヶ岳山麓日記」Powered by Ameba･･･効果的。 マイオカインは、高い血圧を適正に下げ、血糖値を下げ、認知症のリスクを下げてくれます。脳由来神経栄養因子(BDNF)を活性化する物質も、筋･･･
- クミンが脳を覚醒させる? スパイスで記憶力アップの可能性2025年08月12日スパイシー丸山「カレーなる365日」Powered by Ameba･･･います。脳がよみがえるクミンのメカニズムクミンの主要成分「クミナールデヒド」は、学習や記憶に関わる脳の領域・海馬でBDNF(脳由来神経栄養因子)の･･･
- 「春は逆に整えるチャンス」スパイス活用で緊張をほぐす2025年04月18日大平美弥オフィシャルブログ「スパイス・ハーブ!みやぞう天国」Powered by Ameba･･･ 2022年にシンガポール国立大学の研究チームが発表した論文によると、香りを嗅ぐだけで脳内の「脳由来神経栄養因子(BDNF)」という物質の分泌が促･･･
- ★ 【健康を語る前に――「順番」を間違えていないか?】2025年04月11日岩本麻奈 オフィシャルブログ 『はだぢから開発室・分室』 Powered by Ameba･･･」なのです。 - 筋肉は最大の内分泌器官- 血糖・脂肪・炎症を調整する“命の代謝補製箱"- セロトニン・BDNF* の分泌で腦機能と精神･･･
- ９９%知らない!最強の発酵食品「カカオ」2024年12月22日関口絢子オフィシャルブログ「Wellness Kitchen」Powered by Ameba･･･やミルクが添加されていない純ココア(ココアパウダー)をご利用ください。また、高カカオチョコレートを摂取することで、BDNF(脳由来神経栄養因子)が･･･
- 幹細胞上清液点滴とは何なのか?簡単に言うと・・・2024年10月12日女医・鈴木稚子オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ 神経伝達物質の合成・促進、神経細胞の維持、細胞損傷時の修復、脳神経の機能回復、アルツハイマー病・痴呆症の予防BDNF(脳由来神経栄養因子) ･･･
- 脳を鍛えるには運動一択‼️2023年10月06日綾瀬りえオフィシャルブログ「マイペース日記Blog」Powered by Ameba･･･脳を鍛えるには運動⚽️が一番有効なのであることを語りたいと思います。運動すると、脳を鍛えられる。私達が運動すると、BDNFという物質が沢山でる。B･･･
- 筋トレは脳のためにやるのだ!2023年06月08日岡部友オフィシャルブログ「FEMALE FITNESS BIBLE」Powered by Ameba･･･うと逆効果だな、、、 脳みその栄養分を出す!この本には科学的根拠をもとに書かれていますが、まずキーワードになるのがBDNFという因子。Brain-･･･
