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11月24日2023年11月24日はせ浩 オフィシャルブログ「はせ日記」Powered by Ameba･･･進一コーチ76歳お迎え。朝ご飯はおにぎり2個、バナナ、みかん🍊05時40分、つじトレーニングジムタンニング30分ARC 100.100コシティ･･･- 11月23日(勤労感謝の日)2023年11月23日はせ浩 オフィシャルブログ「はせ日記」Powered by Ameba･･･、掃除、洗濯、やってみ05時15分、西川進一コーチ76歳お迎え。05時40分、つじトレーニングジムタンニング30分ARC 100.100.20･･･
- 11月22日2023年11月22日はせ浩 オフィシャルブログ「はせ日記」Powered by Ameba･･･入り、とにかく若返った。05時20分、西川進一コーチ76歳お迎え05時40分、つじトレーニングジムタンニング26分ARC 300.160コシティ4･･･
- 11月21日2023年11月21日はせ浩 オフィシャルブログ「はせ日記」Powered by Ameba･･･るので、王羲之の筆蹟を思い出して書いてみたい。05時20分、西川進一コーチお迎え05時40分、つじトレーニングジムARC 320.180.2･･･
- (タイムテーブル確定)【11/23】AJ杯2023『FINAL ROUND』2023年11月21日愛乙女☆DOLLオフィシャルブログ「らぶどるのLOVELY☆DAYS!」 Powered by Ameba創立12周年を迎えたArcJewelの“ライブNo.1グループ 2023"を決める【AJ杯 2023】を開催!ArcJewelで“2023年、･･･
- 11月20日2023年11月20日はせ浩 オフィシャルブログ「はせ日記」Powered by Ameba･･･なロマンを恐竜博物館で感じたい。05時20分、西川進一コーチお迎え。05時40分、つじトレーニングジム🏋️♀️ARC 300.180.220.･･･
- 11月19日2023年11月19日はせ浩 オフィシャルブログ「はせ日記」Powered by Ameba･･･ろう。いよいよ後半戦へ、頑張れ!05時40分、西川進一コーチお迎え。06時15分、つじトレーニングジム🏋️♂️ARC コシティ 300.2･･･
- #キラキラ #バルーン #LEDライト #キラキラ風船 #フラワーバルーン #バルーンフラワー2023年11月19日MIYAオフィシャルブログ「Travel&Fitness life☆」Powered by Ameba･･･フラワー 卸小売通販・販売Flower Design MI-レインボーローズ販売、プリザーブドフラワー通販サイト「Arc-en-Ciels」です。･･･
- U20チームスポンサー2023年11月17日恩田祐一オフィシャルブログ「Onda流」Powered by Ameba･･･オフィシャルチームサポーター契約について | 翻訳サービス、Web制作、人材派遣ならアークコミュニケーションズ (arc-c.jp) 翻訳会社の･･･
- 11月15日2023年11月15日はせ浩 オフィシャルブログ「はせ日記」Powered by Ameba･･･分、西川進一コーチ76歳お迎え。05時40分、つじトレーニングジムタンニング30分 ストレッチ体操1100回ARC 100.100.･･･
