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RIZAP2012年12月08日神子島みかオフィシャルブログ「キラ盛り小悪魔ブログ」ども(´∀`)先日新しく出来たジムに行って来たよ♡RIZAP(ライザップ)神宮前店 専属のトーレーナーさんがサポートしてくれる完全個室型のプライベートジ･･･- 体改造計画☆RIZAP!!!2012年10月18日来夏オフィシャルブログ Powered by Amebaはろーう!!☆RIZAP☆での体改造計画、2ヶ月プログラム終了ー!!実際なかなかスケジュールがあわず3ヶ月近くかかってしまいましたが、計17回トレーニン･･･
- 最終日!2012年10月08日松鶴家ぽんオフィシャルブログ「癒しのカルパッチョ☆」Powered by Ameba･･･ロの減量に成功しかし最後は、こうなる運命これからもトレーニングは続けるつもりですが、2ヶ月間ありがとうございましたRIZAP(ライザップ)
- いつもの光景が。。。2012年10月06日松鶴家ぽんオフィシャルブログ「癒しのカルパッチョ☆」Powered by Amebaジムに行き汗を流す今日も、いい汗かきましたボランティア仲間のお店に顔を出すと。。。気がつけば。。。いつもの光景が。。。RIZAP(ライザップ)
- 案の定。。。2012年10月01日松鶴家ぽんオフィシャルブログ「癒しのカルパッチョ☆」Powered by Ameba･･･めて。もうそろそろ2ヶ月本日、体重測定をして。。。なんと11キロ減がんばりました!じゃ、祝杯へそれがいかんのじゃ!RIZAP(ライザップ)
- 連日の。。。2012年09月28日松鶴家ぽんオフィシャルブログ「癒しのカルパッチョ☆」Powered by Ameba･･･。。新しい器具が。。。トレーナーが「今日は楽しい事やりましょう」楽しい事を、やったら。。。やっぱりこうなった。。。RIZAP(ライザップ)
- 筋トレメニューをチラッと教えます♪♪2012年09月26日来夏オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･肉痛きます!笑メニューのやりすぎ注意ね☆休み休み自分のペースで体を慣らしていってね♪( ´▽`)また通ってるジム、RIZAPの経過報告ブログも書き･･･
- 本日のベストショット!2012年09月21日松鶴家ぽんオフィシャルブログ「癒しのカルパッチョ☆」Powered by Ameba･･･を持ち上げこのざま帰りの車では、魂まで抜かれる。。。とりあえず本日の日課終了結果は順調に出ているので。まぁ、いいかRIZAP(ライザップ)
- 体がついていかず。。。2012年09月18日松鶴家ぽんオフィシャルブログ「癒しのカルパッチョ☆」Powered by Ameba･･･でパフォーマンスをしていたので体がついていかず。。。腕立てするも。。。ベチャ。。。ウオリャー持ち上がらない。。。。RIZAP(ライザップ)
- 肉体改造ノ巻2012年09月13日松鶴家ぽんオフィシャルブログ「癒しのカルパッチョ☆」Powered by Ameba･･･月14日・95.5キロ)信じられません。腹筋が割れてきましたしかし、トレーニングが終わると。。。ただのオヤジに変身RIZAP(ライザップ)
