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梅雨なの?!2022年06月17日主婦女子プロレスラー 渡辺智子オフィシャルブログ「ズボラ日記」Powered by Ameba･･･終わり直前にやっているのがこれ!!よく おばさん達が乗ってブルブルするやつね!!でもこれは 普通のではないのよ!!RIZAP監修の バランスボード･･･- 稼働フル2022年06月06日棚橋弘至 オフィシャルブログ powered by Amebaウス!朝6時ジムで有酸素運動30分💦棚橋ですミサワ整骨院で治療後、道場へ#RIZAP弁当 を食べてトレ💪右腕左腕リモートで、とある番組の仕事のあとは･･･
- 同級生ダッグ2022年05月31日棚橋弘至 オフィシャルブログ powered by Ameba･･･💦道場でトレ #背中その後は夜まで収録の仕事でした(￣(工)￣)なぜか、夜にエネルギー補給(￣(工)￣)今朝は#RIZAP 弁当を食べていたら先･･･
- オベントウ二個2022年05月28日棚橋弘至 オフィシャルブログ powered by Ameba･･･、コレにしました✌️ #2個食い←むしろ悩んでないその後は新日本プロレス事務所に移動して、Podcast収録帰ってRIZAP弁当を食べて、夕方6時･･･
- 行列ミテタ2022年05月22日棚橋弘至 オフィシャルブログ powered by Ameba･･･レ 💪真壁さんと ※真壁さんのTwitterからお借りしましたで帰って新日本プロレスワールドを観ながら晩ごはん RIZAP弁当+チキン合計タンパ･･･
- 練習チェスト2022年04月02日棚橋弘至 オフィシャルブログ powered by Amebaウス!朝ごはん#RIZAP 弁当🍱色々食べられて低カロリー👍棚橋ですジムへ♪今日は#胸トレ 👍扱う重量を上げていきたい。誰かトレーニングパートナー･･･
- イッパイ収録2022年03月31日棚橋弘至 オフィシャルブログ powered by Ameba･･･の解説収録をして帰ってきましたなう #キヨアナ #柴田さん※撮影時のみマスクを外しています😷棚橋です朝ごはん #RIZAP AM6時🕕昼ごはん･･･
- 取材デイ2022年03月30日棚橋弘至 オフィシャルブログ powered by Amebaウス!今日は、朝4時に起きてしまいました💦棚橋です朝ごはん#RIZAP 弁当を食べて朝練へ#三頭筋 💪プロテイン飲んで週刊プロレス、ドラゴンノートの･･･
- クウネル練習2022年03月22日棚橋弘至 オフィシャルブログ powered by Amebaウス!今日はオフでした♪棚橋です朝は玄米とチキン昼ごはんRIZAP弁当🍱とほぐしチキン1回の食事のタンパク質を40gくらいにします昼前にミサワ整骨院で･･･
- 理想的ベントー2022年03月18日棚橋弘至 オフィシャルブログ powered by Ameba･･･べて朝トレへ３日振りのウエイトトレーニング💪大胸筋下部と輪郭を強化でリモートの取材を終えてから道場へお昼ごはんはRIZAP弁当🍱とご飯120g･･･
