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- ☆RAIZAP♡１~２回目のトレーニング☆2022年11月30日柴本愛沙オフィシャルブログ「RAINBOW HEART」Powered by AmebaRIZAP WOMAN✨1回目と2回目のトレーニング終えた感想です。背中をほぐすストレッチや柔軟のあと、下半身と上半身のトレーニングを。これまで運動はほ･･･
