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お正月見事に1kg太って戻らない!また地道にMEC食を日々続ける2017年にするぞー!...2017年01月12日原千晶オフィシャルブログ「SeribuKristal」Powered by Amebaお正月見事に1kg太って戻らない! また地道にMEC食を日々続ける2017年にするぞー! 豚肉キャベツ卵のみのお好み焼きは 理想のMEC食。ソー･･･- 三連休スタート!2016年07月16日原千晶オフィシャルブログ「SeribuKristal」Powered by Ameba今日から三連休ですね~今朝の測定体重 62.4kg体脂肪率 34.10%気づけば、MEC食スタートしてそろそろ一ヶ月ですが最初の数日で2.5kg減ってか･･･
- そして私がはじめたダイエット法が・・・2016年06月25日原千晶オフィシャルブログ「SeribuKristal」Powered by AmebaMEC食!!!皆さんご存知でしたか?最近、TVや雑誌で見かける事があって気になっていたんですMEC食とはM・・・Meet(お肉)E・・・Egg(たまご)･･･
- 頂き物いっぱいの秋2016年10月05日原千晶オフィシャルブログ「SeribuKristal」Powered by Amebaおはようございます北海道から帰って来ておよそ1週間実家で食べ過ぎ体重ヤバイと思っていたのに逆に減って今朝の測定体重60.80kg体脂肪率 32.4%一瞬･･･
- 運命の…2016年09月25日原千晶オフィシャルブログ「SeribuKristal」Powered by Ameba水曜日から土曜日まで暴食してしまってから今朝の体重測定ですワオ~60kg台になっとるーキツネにつままれた気分…あんなに色々食べたのに何故だろう?頂いたコ･･･
- 運命の６月２３日2016年06月25日原千晶オフィシャルブログ「SeribuKristal」Powered by Amebaさ~~~いつものように朝の測定です体重 62.35kg(１９日から2.5kg減!!!)体脂肪率 35%この日の測定結果誰より自分がめっちゃくちゃ驚きまし･･･
- 暗記パンがあったらいいな~♩2017年01月18日ROSARIO+CROSS いまりオフィシャルブログ Powered by Amebaこんばんはいまりです。英語のテスト両方おわった!大学のテストは高校と全然違って文章を暗記して来て英語のプレゼンテーションだから、忘れちゃったらどうしよう･･･
- コメントお返事です2016年08月31日原千晶オフィシャルブログ「SeribuKristal」Powered by Amebaこんにちはまたまた更新をサボってしまい、すみません・・・皆さんからいただくコメントは必ず目を通しているのですがなかなか返事もできないままでごめんなさい急･･･
- 三浦市にて講演会2016年07月14日原千晶オフィシャルブログ「SeribuKristal」Powered by Ameba皆さんこんばんは今日は、神奈川県三浦市にて講演会でした東京から車を走らせて、三浦海岸方面へ２時間弱で会場に到着三崎公園の近くにある、三浦市民ホール海が目･･･
- 今日もカムカム!2016年07月11日原千晶オフィシャルブログ「SeribuKristal」Powered by Ameba今日はとっても暑い一日でしたね~これからウォーキングに出かけようか、ちょっぴり迷ってますでも、せっかくインソールも出来上がったことだし、姿勢の矯正の為に･･･
