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今日もMEC食2016年06月26日原千晶オフィシャルブログ「SeribuKristal」Powered by Ameba皆さんこんばんは本日も続けておりますダイエット今朝の計測です体重 62.55kg体脂肪率 35.60%うーん…下げ止まりですねぇ開始から1週間経ちました･･･- MEC食スタート2016年06月25日原千晶オフィシャルブログ「SeribuKristal」Powered by Amebaさてさてこんな機会なかなかないのでこの勢いで連投いきますよ~~~~６月１９日朝起きてトイレに行ってすぐ体重測定タイム体重 64.85kg体脂肪率 36.･･･
- 今日は特別2016年07月13日原千晶オフィシャルブログ「SeribuKristal」Powered by Ameba皆さんこんばんは今日の計測体重 62.80kg体脂肪率 35.10%体重が62kg台に戻ってホッ…でも、ここで気を抜くとあっという間にリバウンドする事を･･･
- ダメダメなワタシ2016年09月25日原千晶オフィシャルブログ「SeribuKristal」Powered by Amebaまたまた久しぶりの更新になってしまってごめんなさい(ू˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ ू)まず!ダイエットの進展状況でございますが…ぶっちゃけ、ダメダメ･･･
- ダイエット継続中!2016年09月12日原千晶オフィシャルブログ「SeribuKristal」Powered by Ameba皆さんこんにちはまたまた久しぶりの更新になりました６月の終わりにダイエット宣言してからもうすぐ３ヶ月最近更新サボってたのですがダイエットはコツコツ継続中･･･
- ダイエットその後2016年08月07日原千晶オフィシャルブログ「SeribuKristal」Powered by Ameba皆さんこんばんはまたしばらく、こちらがお留守になってしまいごめんなさい気づけば８月になっていてそしてオリンピックも開幕しましたね毎日暑いですが夏バテして･･･
- あまり変わらず2016年07月21日原千晶オフィシャルブログ「SeribuKristal」Powered by Amebaその後、体重や体脂肪率に変化なく…62.5kgあたりをウロウロ1ヶ月経過しましたが、開始から4日で2.5kg減してそこから変わらないというのは何故なので･･･
- 久しぶりに身体のこと2016年12月24日原千晶オフィシャルブログ「SeribuKristal」Powered by Ameba皆さん、メリークリスマス今日はクリスマスイブですね~私はいま、講演会のため新幹線で姫路に向かっております🚅14時から姫路キャスパホールにて姫路市西駅前･･･
- 28日はにわとりの日2016年06月28日原千晶オフィシャルブログ「SeribuKristal」Powered by Amebaこんばんは今日は朝9時半入りでTBSひるおび!早めに起きて、まずはドーム型サウナスマーティーに40分滝汗かいて計測!体重 62.75kg体脂肪率 34.･･･
- コツコツMEC食2016年08月18日原千晶オフィシャルブログ「SeribuKristal」Powered by Ameba皆さんおはようございますまたまた更新が滞ってしまいましたそんな中でも、MEC食生活はコツコツ続いています前回の更新から、体重体脂肪率ともに殆ど変化なし。･･･
