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ダイエット継続中!2016年09月12日原千晶オフィシャルブログ「SeribuKristal」Powered by Ameba皆さんこんにちはまたまた久しぶりの更新になりました６月の終わりにダイエット宣言してからもうすぐ３ヶ月最近更新サボってたのですがダイエットはコツコツ継続中･･･- コメントお返事です2016年08月31日原千晶オフィシャルブログ「SeribuKristal」Powered by Amebaこんにちはまたまた更新をサボってしまい、すみません・・・皆さんからいただくコメントは必ず目を通しているのですがなかなか返事もできないままでごめんなさい急･･･
- 脳みそがデブ2016年08月21日白河雪菜オフィシャルブログ｢Unchain｣Powered by Amebaアイスを作ったよ✩︎⡱作ったというほど大したことはしてないけど…もちろん低糖質!卵と生クリームをてきとーにしゃかしゃかーっと混ぜてパルスイート投入して気･･･
- コツコツMEC食2016年08月18日原千晶オフィシャルブログ「SeribuKristal」Powered by Ameba皆さんおはようございますまたまた更新が滞ってしまいましたそんな中でも、MEC食生活はコツコツ続いています前回の更新から、体重体脂肪率ともに殆ど変化なし。･･･
- ダイエットその後2016年08月07日原千晶オフィシャルブログ「SeribuKristal」Powered by Ameba皆さんこんばんはまたしばらく、こちらがお留守になってしまいごめんなさい気づけば８月になっていてそしてオリンピックも開幕しましたね毎日暑いですが夏バテして･･･
- あまり変わらず2016年07月21日原千晶オフィシャルブログ「SeribuKristal」Powered by Amebaその後、体重や体脂肪率に変化なく…62.5kgあたりをウロウロ1ヶ月経過しましたが、開始から4日で2.5kg減してそこから変わらないというのは何故なので･･･
- 三連休スタート!2016年07月16日原千晶オフィシャルブログ「SeribuKristal」Powered by Ameba今日から三連休ですね~今朝の測定体重 62.4kg体脂肪率 34.10%気づけば、MEC食スタートしてそろそろ一ヶ月ですが最初の数日で2.5kg減ってか･･･
- 三浦市にて講演会2016年07月14日原千晶オフィシャルブログ「SeribuKristal」Powered by Ameba皆さんこんばんは今日は、神奈川県三浦市にて講演会でした東京から車を走らせて、三浦海岸方面へ２時間弱で会場に到着三崎公園の近くにある、三浦市民ホール海が目･･･
- 今日は特別2016年07月13日原千晶オフィシャルブログ「SeribuKristal」Powered by Ameba皆さんこんばんは今日の計測体重 62.80kg体脂肪率 35.10%体重が62kg台に戻ってホッ…でも、ここで気を抜くとあっという間にリバウンドする事を･･･
- 今日もカムカム!2016年07月11日原千晶オフィシャルブログ「SeribuKristal」Powered by Ameba今日はとっても暑い一日でしたね~これからウォーキングに出かけようか、ちょっぴり迷ってますでも、せっかくインソールも出来上がったことだし、姿勢の矯正の為に･･･
