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運命の６月２３日2016年06月25日原千晶オフィシャルブログ「SeribuKristal」Powered by Ameba･･･イタリアンのお店炭水化物が食べられないのを先に伝えて一品料理とサラダを注文サラダは友達と半分こですそして、こちら!MEC食のお手本のような一品牛ス･･･- コメントお返事です2016年08月31日原千晶オフィシャルブログ「SeribuKristal」Powered by Ameba･･･んからのコメントいつも嬉しく拝見しています。一部の方へのお返事になってしまってごめんなさい特に、一緒にダイエットやMEC食を続けている皆さんからの･･･
- 三浦市にて講演会2016年07月14日原千晶オフィシャルブログ「SeribuKristal」Powered by Ameba･･･ったです!全部食べてしまうと、ご飯を取りすぎてしまうので、マネージャーさんに食べてもらいました上手く、調整しながらMEC食を細く長く続けていきたい･･･
- 今日もカムカム!2016年07月11日原千晶オフィシャルブログ「SeribuKristal」Powered by Ameba･･･から作ってみたかったMEC式お好み焼き~~ちょっと、見た目が…ですが、これはソースをかけすぎなければ、大変理想的なMEC食ですね。豚肉(ロース肉)･･･
- びっくり!!2016年07月10日原千晶オフィシャルブログ「SeribuKristal」Powered by Amebaここ何日かで、アクセス数がもの凄いことになり、読者の数も急に増えました皆さんのMEC食への関心の高さが反映された結果ですそして、なんと!!MEC食の考案･･･
- 焦らずコツコツ2016年07月07日原千晶オフィシャルブログ「SeribuKristal」Powered by Amebaおはようございますこの1週間ほど、体重が少し増えてしまったりして、気持ちが落ちていましたがそれでも地道にMEC食を基本に過ごしていました。火曜日、疲れと･･･
- 今日は…2016年06月25日原千晶オフィシャルブログ「SeribuKristal」Powered by Ameba･･･こは踏ん張りどきですお昼ご飯をゆっくり作りました鶏肉のハムピリ辛風味野菜たっぷりオープンオムレツこれは美味しかったMEC食の本にはたくさん美味しそ･･･
- ジンギスカンランチ!2014年06月23日金澤ゆうオフィシャルブログ「金澤ゆうのhappy smile days」Powered by Ameba今日のランチはジンギスカン!わたし、糖質制限やMEC食を意識し始めるまで、いわゆる獣肉が苦手だったのですが、調べれば調べる程、ラム肉などは特に、ダイエッ･･･
