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たんぱく質が足りてない2023年11月22日吾方佑名オフィシャルブログ「yuuna's eye」Powered by Ameba普通に食生活を送っているつもりでも、たんぱく質ってわりと足りていなかったりするらしいです☝️時間がある時はプロテインを飲んでいますが、なるべく食事にもた･･･- 体重増量計画2023年11月21日吾方佑名オフィシャルブログ「yuuna's eye」Powered by Ameba寒さが身に染みるようになってまいりましたね😖私は寒いのが大の苦手でして。。体重が落ちたせいか、余計に寒いような…目眩もするし、体力が落ちている気がする･･･
- お酒も飲まないのに…2023年11月20日吾方佑名オフィシャルブログ「yuuna's eye」Powered by Amebaきのうの夕方からパパと娘はおばあちゃんの家へ🏠️土曜日が学校だったためにきょうが代休なのです☝️私は仕事を休めないのでお留守番あとね、少し体調が悪いん･･･
- ダイエットと健康③2023年11月18日穴井夕子オフィシャルブログ Powered by Ameba一日のだいたいの私の食事とサプリです!私は☀️朝食欲がないので、それが良いことかわからないんですが、ソイラテを飲みます!そこに体調がずっと悪かった時にパ･･･
- りんごと柚子の白菜漬け2023年11月18日関口絢子オフィシャルブログ「Wellness Kitchen」Powered by Ameba💝ウェルネスキッチンのブランドサイト💝【うぇるね酢】【素材だけのまっすぐな出汁】【発芽玄米と古代米4種の豊ブレンド米粉】【4種のきのこつゆ】🎉発売･･･
- 朝の起こし方と寄り添い方2023年11月18日吾方佑名オフィシャルブログ「yuuna's eye」Powered by Ameba朝がバタバタ過ぎてプロテインを飲める隙間がなーい😭でも帰ってから晩御飯前もなんか嫌だし💧時間がある朝や休日のおやつくらいにしか飲めなさそうです😓き･･･
- 食べたいものを食べたいだけ食べてウエスト集中ダイエット♪2023年11月17日吾方佑名オフィシャルブログ「yuuna's eye」Powered by Amebaきのうの朝はひき肉と小ネギのピザトースト🍕さつまいも🍠オレンジ🍊みかん🍊バナナ🍌朝も昼も夜もなるべく食べたいものを食べたいだけ食べて、腹筋運動･･･
- 抜糸&Myラテの中身♡2023年11月15日Dr.黒田あいみオフィシャルブログ「Health & Beauty Room」Powered by Ameba今日もたくさんのご来院ありがとうございました@Zetith Beauty Cliniⅽ銀座今日も寒いですね~~ 明日からは福岡です福岡は少し暖かいかな ･･･
- 今のところ体重変わらず2023年11月15日吾方佑名オフィシャルブログ「yuuna's eye」Powered by Amebaプロテインを飲み始めましたが、体重は変わらず晩御飯前に計ったら50.05㎏私は先にお風呂を済ませ、その間にパパと娘は晩御飯🌃🍴私の晩御飯の間に娘はお･･･
- 完全栄養食レシピ【ブロッコリーエッグ】2023年11月15日関口絢子オフィシャルブログ「Wellness Kitchen」Powered by Ameba* * * * * * * * * *💝ウェルネスキッチンのブランドサイト💝【うぇるね酢】【素材だけのまっすぐな出汁】【発芽玄米と古代米4種の豊ブレ･･･
