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- 昨日のトレーニングデータグラフで見てるのは身体に付けてる5つのセンサーデータ。腰、...2020年08月02日道端カレンオフィシャルブログ「Karen Michibata XXX」Powered by Ameba・・・見てるのは身体に付けてる5つのセンサーデータ。 腰、左右の腿、左右のバイクシューズに装着。 1枚目の写真のグラフはFTP値での身体の動き。 2枚目・・・
- #トライアスロン #lumina #tkキャンプ 再開!リスタート!!3月から全て中止と...2020年07月24日竹谷賢二オフィシャルブログ「TK-BLOG」 Powered by Ameba・・・かけがえなく重要。例え宿に洗濯機なく手洗いで #タオル脱水 してもなお大切な機会。 10kmチョイのヒルクライムはFTP95%、湖畔沿いアップダウ・・・
- ハードなウィークエンド、#inandout で雨でもバーチャルレースで追い込んで!リアル...2020年07月18日竹谷賢二オフィシャルブログ「TK-BLOG」 Powered by Ameba・・・り、自粛前まで完全に戻せたよう。 #ELVC #エンデュアライフバーチャルクラブ のレッスンライドは低ケイデンス、FTP、vo2max おり混ぜた・・・
- 【九州の水害】支援物資のお願いがあったから、早速発送したリベラルの会2020年07月05日大阪府河南町議会議員 佐々木きえオフィシャルブログ Powered by Ameba・・・うです) プロイル 工場扇 三脚型 45cm 樹脂羽根 首振り 風量3段階 羽根簡単取付 高さ115~142cm FTP450Amazon(アマゾ・・・
- 今からローラー(室内自転車トレーニング)乗るメニューは、FTP110%3min×7腰...2020年07月01日道端カレンオフィシャルブログ「Karen Michibata XXX」Powered by Ameba・・・この投稿をInstagramで見る 今からローラー(室内自転車トレーニング)乗る メニューは、FTP110%3min×7 腰、・・・
- 朝スイム-#ELVC オンラインレッスン受講-#ironmanvr13 ラン3km-#ro...2020年06月27日竹谷賢二オフィシャルブログ「TK-BLOG」 Powered by Ameba・・・気づきや負担の分散にもなり、#変化は進化 を感じる。 バーチャルレースでもかなり追い込めるようになり、バイクNPはFTP94%を1時間、ランラスト・・・
- 暫定エイジ #世界チャンピオン !!#ironmanvr12 はミドルディスタンス、#I...2020年06月21日竹谷賢二オフィシャルブログ「TK-BLOG」 Powered by Ameba・・・。バイクはエアロ無関係なので上りはダンシング多用なれど #swミラー サドルによる安定によりケイデンスキープの上、FTP86%と程よく。 レースか・・・
- #リアル #バーチャル #ハイブリッド #トライアスロン朝スイム メイン100m1'45...2020年06月20日竹谷賢二オフィシャルブログ「TK-BLOG」 Powered by Ameba・・・ル #ハイブリッド #トライアスロン 朝スイム メイン100m1'45"×10レースペース #ELVC FTP+vo2maxメニュー60・・・
- #暑い #ELVC オンラインレッスンで片脚ペダリングを様々なバリエーションで練習、ブラッ...2020年06月07日竹谷賢二オフィシャルブログ「TK-BLOG」 Powered by Ameba・・・脚ペダリングを様々なバリエーションで練習、ブラッシュアップし、各々の環境でインドアサイクリングでビルドアップ ! FTP90%計18' FTP計1・・・
- #ironmanvr8 暫定2位でフィニッシュ。#ELVC オンラインレッスンのトライア...2020年05月23日竹谷賢二オフィシャルブログ「TK-BLOG」 Powered by Ameba・・・インレッスンのトライアル終えてから、40kmミートアップと3K+10Kランと概ね良いペースを一定に保てた。 バイクFTP92%相当のNP275wの・・・