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ちょっといつもと違った味わいでさっぱり美味しい(*≧∀≦*)☆★簡単レシピ❤︎♡‼︎2020年11月26日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･くないのでペロリと食べれちゃいますサバは豊富なタンパク質はもちろん、青魚の王様と言われるほど、他の魚をしのぐ豊富なEPA(エイコサペンタエン酸)と･･･- ぜひ試して頂きたい‼︎☆ちょっと手間をかけるだけで劇的に美味しくなるメニュー(*≧∀≦*)❤︎♡‼︎2020年11月10日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･ているので、缶に丸ごと栄養が閉じ込められているんですよーしかもサバは青魚の王様と言われるほど、他の魚をしのぐ豊富なEPA(エイコサペンタエン酸)と･･･
- カリッ♪サクッ♪フワッ❤︎♡♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪簡単美味しいおかず♡2020年10月19日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･で、アスリートや運動をされている方、ダイエット中の方にオススメな食材なんです真鯛にはDHA(ドコサヘキサエン酸)やEPA(エイコサペンタエン酸)な･･･
- 超簡単‼︎超時短‼︎失敗しない(*≧∀≦*)‼︎ふわっ♪ネバッ♪ツルッと美味しいメニュー❤︎♡2020年10月13日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･(デトックス効果)が豊富に含まれているんですそしてはんぺんにはタンパク質はもちろん、DHA(ドコサヘキサエン酸)やEPA(エイコサペンタエン酸)、･･･
- 全てレンチンで出来ちゃう♪♪( ´▽`)ほっこり落ち着くメニュー(*´꒳`*)♡❤︎2020年09月28日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･が詰まっている食材ですツナ(シーチキン)缶にはタンパク質はもちろん、カルシウム🦴(骨や歯を丈夫にする)やDHA・EPAが豊富に含まれていますDH･･･
- 手軽に一品(*´꒳`*)b!☆★ラクチン♪絶品♪メニュー(*´ω`*)❤︎2020年09月18日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･�・動脈硬化や高血圧予防に効果的なDHA(ドコサヘキサエン酸)や血液をサラサラにし、血栓ができるのを防ぐ効果があるEPA(エイコサペンタエン酸)、･･･
- コクうま‼︎❤︎♡あっという間に作れるレンチンうどん(*´꒳`*)☆2020年09月17日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･�・動脈硬化や高血圧予防に効果的なDHA(ドコサヘキサエン酸)や血液をサラサラにし、血栓ができるのを防ぐ効果があるEPA(エイコサペンタエン酸)が･･･
- カンタン美味し~い(*´꒳`*)☆お出汁香る、お上品なメニュー♡笑2020年08月23日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･を予防する"タウリン"も豊富に含まれていますし、血液をサラサラにして流れを良くする"EPA"(エイコサペン･･･
- カンタン♪美味しい♪お手軽オシャレシピ❤︎♡(๑･̑◡･̑๑)ww2020年08月19日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･また高タンパク・低脂肪なヘルシー食材で、鮭のタンパク質は他の魚肉よりも消化・吸収が良いんですまた鮭の脂質はDHAやEPAなどの不飽和脂肪酸が中心な･･･
- お弁当にも♪( ´▽`)‼︎タンパク質たっぷり♡❤︎美味しいメニュー♪2020年08月17日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･質・動脈硬化や高血圧予防に効果的なDHA(ドコサヘキサエン酸)や血液をサラサラにし、血栓ができるのを防ぐ効果があるEPA(エイコサペンタエン酸)が･･･
