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- 恥ずかしい思いをした体のこと2024年07月09日ラッコママ オフィシャルブログPowered by Ameba悩んでます40歳を越えてしんどいのは肩・腰の痛み…そもそも仕事で座りっぱなししかもスマホさわる時間も長い。そりゃあ当たり前のように肩も腰もイカれますよで・・・