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- 足が笑うし心も笑う2015年10月15日みほのひだりみみ Powered by Ameba教えてもらった30日スクワットチャレンジ私は見事脱落し、回数を増やすどころか毎日30回をこなすのが精一杯ですが昨日、ミスタケナカを見習いスクワット50回・・・
- 小さなチャレンジ!?*KIFA*2015年11月13日オールスタープロチアリーダーズ オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・う思いがフツフツ込み上げていた所、こんなものを見つけてキリのいい11月一日からチャレンジ開始しています!!!題して30日スクワットチャレンジ!!!・・・
- 今、お尻エクササイズが熱い!?2016年03月23日和田清香オフィシャルブログ「和田清香のダイエット通信」Powered by Amebaダイエットエキスパートの和田清香です!\r\n\r\n\r\n\r\nまた明日から寒くなっちゃうらしいですね…\r\n\r\n風邪をひいている人も多いみ・・・
- 30日スクワットチャレンジ!2015年10月02日みほのひだりみみ Powered by Amebaウワサのウワサのワンダーコアスリムが欲しい!と話してたら、担当のタケナカさんが今、アメリカで話題の【30日スクワットチャレンジ】たるものを教えてくれまし・・・