ブログ記事
- 人気記事
- 新着記事
1,371件中 821-830件を表示
- すべてのユーザー
ウエイトトレーニングの凄いところ2016年06月24日高田一也オフィシャルブログ「パーソナルトレーナー高田一也の体作りブログ」Powered by Amebaこれが↓こうなる↓上の写真の頃と下の写真の時では、３０kgくらい違うんだよね。今日の一言!!エンピツトカゲ。- ジャイアントセットにハマるピコ!2016年06月23日オフィシャルブログ「ボリショイ記」powerd by Ameba･･･3日 脚、三角筋★ジャイアントセットレッグプレス 100kg×50レッグカール 25kg×15エクステンション 30kg×19カーフレイズ 50･･･
- 6/18の背中&二頭2016年06月18日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba･･･0lbs-90lbs-70lbs-50lbsDrop set40reps x 3 seat Dyロー(ワンハンド)30kg-15reps 40kg･･･
- studio bravoでしっかりトレーニング!2016年06月17日長谷川ゆうオフィシャルブログ「はせがわです。」Powered by Ameba･･･レするだけですぐ汗でる季節になりましたねパーソナルなのでしっかりトレーニング出来ました痩せ体質なのでここ最近ずっと30kg台だった体重身長は160･･･
- アイカレ(田所栞)2016年06月17日アイドルカレッジオフィシャルブログPowered by Ameba･･･牛は１日に20~30Lの牛乳を生産するんだけど、高泌乳牛っていう他の牛よりたくさん牛乳を作る事が出来る牛は１日に約30kgの牛乳を生産するんだよ(･･･
- ジム2016年06月17日中野公美子オフィシャルブログ「~『くみこ』は『公美子』です~」Powered by Ameba･･･にジムへ。筋肉が落ちてしまったから軽めの筋トレからだなぁと思っていたらトレーナーさんが見に来て下さって、気付いたら30kgのバーを担ぎながらスクワ･･･
- 6/15の肩トレーニング2016年06月15日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba･･･ps120lbs-10reps140lbs-10reps160lbs-10repsリアデルト20kg-20reps30kg-15reps40kg-･･･
- トレーニング日記2016年06月02日オフィシャルブログ「ボリショイ記」powerd by Ameba▼６月１日(脚)バイク10分◇レッグエクステンション・両足30kg×15回(通常)・両足25kg×(10回内股+10回外股)・両足25kg×(10回内股･･･
- 今日も充実ワークアウト!!2016年05月30日オフィシャルブログ「ボリショイ記」powerd by Ameba･･･しています(^-^)/土金さん、濃厚な大胸筋トレーニングをありがとうございました!!◇ベンチプレス20kg×10回30kg×10回40kg×10回･･･
- NPCJ名古屋大会に向けて2016年05月27日オフィシャルブログ「ボリショイ記」powerd by Ameba･･･(*^^*)!どうなるかな??昨日と今朝の自主トレメニュー▼5月26日(大胸筋、肩)◇ベンチプレス20kg×15回30kg×10回40kg×10回･･･
