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安田記念の一週前追い切りTOP③☆2019年05月29日天童なこオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･で迫力満点2週前には同じく栗東坂路で50.9-36.9-23.9-11.7と猛時計を叩きだし終い2ハロンで自身初の24秒を切る23.9秒をマークス･･･- styling朝からヘアメイクさんと20分くらい喋ってる間にヘアスタイルは完成。そこか...2019年05月13日彼方茜香オフィシャルブログ「キラキラ☆セリカ」Powered by Ameba･･･さんと20分くらい喋ってる間にヘアスタイルは完成。 そこから映像とナレーションの読み合わせ20分。スタジオ予告読み24秒。スタジオ出演。反省会。生･･･
- シンクロニシティは「流れはOK」のサイン2019年05月10日MACOオフィシャルブログ「ネガティブでも叶うすごいお願い」Powered by Ameba･･･仕掛けがあります。 記事長くなるのでこちらは次の記事で書きますね それからこの本には音声が付属しています71分24秒あります。必ずダウンロード･･･
- 真逆の意識を使えば根っこもくつがえせる2019年05月07日MACOオフィシャルブログ「ネガティブでも叶うすごいお願い」Powered by Ameba･･･を先からでもいいと思います。そのあと本文、という順でもいいと思います。 音声ですがトータル時間がなんと、 71分２４秒あります セミナー来てく･･･
- 明日のNHK「あさイチ」に出演させて頂きます!2019年04月23日久嬢由起子オフィシャルブログ「久嬢由起子のRelax Life」Powered by Ameba･･･連休!１０日間で“ボディーメンテナンス"特集で久嬢由起子出演させて頂きます たった１０日間でしかもたった２４秒でこんなに?? と皆様のお･･･
- 【調教予想】☆アーリントンカップ☆2019年04月13日天童なこオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ポイントはタイム５０秒台、５１秒台前半などの全体時計が速い馬よりも、全体時計は、５２~５３秒台くらいでラスト２Fが２４秒台とか、加速ラップを踏んで･･･
- は、、はやくない…?*mi風*2019年04月04日はちみつロケットオフィシャルブログ「夢に向かってリフトオフ!」 Powered by Ameba･･･、体幹のオーソドックスな、キープするやつを3分やるなら、うってつけです!!! (因みに、アカツキライヴァルは0:24秒からやれば、1番大きいサビ･･･
- この週末お花見の方も多いのでは??ですが、なんとかなり冷え込むとのこと私も今朝散歩がて...2019年03月29日久嬢由起子オフィシャルブログ「久嬢由起子のRelax Life」Powered by Ameba･･･足踏み肛筋ストレッチ🚶がオススメ🙆 お尻にきゅっと力をいれて肛門きゅっと締めてその場でゆっくりカウントしながら24秒足踏みして下さい☀️ くれ･･･
- 700m走2019年03月16日NJKFキックボクサー MOMOTAROオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ました。モチベーションも上がっているので、タイムも良好。1本目2分34秒2本目2分31秒3本目2分28秒4本目2分24秒5本目2分09秒脚と肺がは･･･
- 20kmランニング!2019年02月24日水越ユカ オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･りで楽しくて練習でハーフなんて数えても2回くらい。2年かけて産前の体力に戻ってきました✨過去の自己ベストは、4時間24秒!(東京マラソン2016)･･･
