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東京での暮らし【スペシャリスト編】2017年05月13日安井友梨オフィシャルブログ「フィットネスビキニ優勝への道」Powered by Ameba･･･くらいに、お腹が鳴ります(笑)そこで、食べているのは、こちら【カツオの燻製】!!1本で、56キロカロリー!1本で、12gのタンパク質!1本で、脂質･･･- アスリートの皆さんへ(おすすめ補助食品)2017年05月09日駿太オフィシャルブログ「打倒ムエタイ日記」Powered by Ameba･･･チバー原材料は1本210kcalで、その内訳がたんぱく質20g、脂質4g炭水化物25gこの炭水化物の内、食物繊維が12gなので、実質の糖質は13g･･･
- お洒落なお茶ギフト『八十八夜」2017年05月08日菊田真衣子オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･撰煎茶 40g ・特撰ぐり茶 40g ・特撰白折茶 30g・特撰玄米茶抹茶入り 35g ・特撰ティーバッグ 12g ・特撰ほうじ茶 20g･･･
- コストコのこれ、買いに走れ!2017年05月01日鈴木弘子オフィシャルブログ「Being Betty」Powered by Amebaなんと!なんと!コストコのこのパン一切れのたんぱく質量が!パン一枚たんぱく質6g二枚食べたら、当然だけど12gコストコのオーガニック豆乳一杯飲んだら合計･･･
- 【しまむら】980円ボタンまで可愛いカーデ 5色展開でカラフル2017年04月21日外村美姫オフィシャルブログ「ぱんだのぶろぐ ~しまむらの達人~」Powered by Ameba･･･カーディガンは大丈夫でした(笑)結構開閉が大変なタイプも多いので、お店で確認してみて下さいね。品番画像です。「RN12GクルーNCD」 税込980･･･
- カレー大好き★澤木一貴のマッスルクッキング2017年04月12日澤木一貴オフィシャルブログ「パーソナルトレーニング24」Powered by Ameba･･･パク質(P)、脂質(F)、炭水化物(C)の順に表記します。\r\n \r\n \r\n●カレー:219kcal P12g F12.1g C15.6･･･
- 電子レンジでできる!!アンパンマン弁当を作ろう!!2017年04月11日藤原家の毎日家ごはん。･･･。粗熱がとれたら、卵(1個)・ウインナ(1本)・牛乳(大さじ1)・鶏がらスープの素(小さじ1/4)・ピザ用チーズ(12g)をすべて入れて混ぜ、シリ･･･
- 餃子ダイエット 個人的には…2017年04月07日進藤学オフィシャルブログ「進藤学の『痩せブロ!』」Powered by Ameba･･･し穴ポイントは…完全に個人的意見ですけど…おビールが進んでしまう事…※完全に個人的目安です↓↓生ビール１杯の糖質は１２g程度餃子６個に対して生ビー･･･
- 男子にも好評!rawミートボール2017年03月31日いとうゆきオフィシャルブログ「美と健康の最旬ニューヨーク」Powered by Ameba･･･ンド 60g\r\n生カシューナッツ 40g\r\n松の実 10g\r\nピスタチオ 10g\r\nドライトマト 12g\r\nドライトマトの戻し･･･
- 名古屋が誇る、No.1!!!2017年03月30日安井友梨オフィシャルブログ「フィットネスビキニ優勝への道」Powered by Ameba･･･しておきます!!!しっかりと3枚食べて!!☆約210キロカロリー!☆タンパク質21g☆脂質6g☆糖質9g☆食物繊維12gふわふわ、モチモチ、、、超･･･
