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カッコイイ背中を作るベストなトレーニングとは!!!???2014年05月01日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba･･･。\r\n\r\n今日は僕も背中のトレーニング。\r\n\r\nトレーニングを始める前にウォームアップでまず懸垂を１０x５セットしてから始めます。･･･- 2day working out in LA2014年02月08日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba･･･\r\nArnord press 12x4\r\n\r\nsuper-set\r\ndumbbell raise 10x3\r\ndumbbell･･･
- GOLD GYM にてトレーニング開始!2014年02月07日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba･･･ets\r\n\r\nsuper set\r\nFly machine 12x3sest\r\npush ups 10x3sets\r\n\r\n･･･
- 昨日の背中のメニューを公開!2013年10月16日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba･･･、\r\n昨日は背筋のトレーニングをして来ました。\r\n\r\n１、バーベルローとダンベルローのスーパーセット １０x４セット\r\n\r\n２･･･
- 7月1日~7月7日に投稿したなう2013年07月08日雨宮流斗 オフィシャルブログ 「晴れ時々、雨宮。」 Powered by Ameba･･･.to/12DgTxT7/2 15:19ブログを更新しました。「大阪ありがとう!」→http://amba.to/10x9VOR7/2 23:10･･･
- 6月17日に投稿したなう2013年06月18日岡田実音オフィシャルブログ「MIO MIO VOICE MAGIC」Powered by Ameba･･･ログを更新しました。「超Lesson祭り~((((;゜Д゜)))))))」→http://amba.to/14cC10X6/17 16:51>･･･
- 6月3日~6月9日に投稿したなう2013年06月10日エルム ジキル オフィシャルブログ「暴君ジキルによるシリアルキラーの作り方講座」Powered by Ameba･･･ 16:02BGM♪ゴダイゴ 銀河鉄道999 http://www.youtube.com/watch?v=U3a10x1EPA4 うーん良いな♪･･･
- 6月3日~6月9日に投稿したなう2013年06月10日DOG inTheパラレルワールドオーケストラ メイオフィシャルブログ「Kiss me,」Powered by Ameba･･･/8 12:04ブログを更新しました。「Kiss 3896〈おはkiss!!!〉」→http://amba.to/10X5xJk6/8 13:25･･･
- 5月20日~5月26日に投稿したなう2013年05月27日1000オフィシャルブログ「千の憂鬱、千の快楽」Powered by Ameba･･･36030182.html5/24 2:34ブログを更新しました。「新曲なるか?」→http://amba.to/10X5nOr5/24 15:1･･･
- 5月15日に投稿したなう2013年05月16日ericaオフィシャルブログ「ericaの告白」Powered by Amebaericaさんの投稿したなうブログを更新しました。「今日からカラオケで♥」→http://amba.to/10X2AU55/15 15:33>&g･･･
