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肩が上がらなくなるまで肩のトレーニング!2015年01月14日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba･･･r\n\r\n\r\n今日は肩のトレーニングをがっつり。\r\n\r\n\r\n\r\nショルダーバーベルプレス １０x１０セット\r\n\r\n･･･- 脚のトレーニングも欠かさずに!2015年01月12日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba･･･\r\n\r\nこれだけでも半分死んでましたがその後に\r\n\r\n\r\n\r\nフロントバーベルスクワット １０x３セット\r\n\r\nレ･･･
- 12月22日~12月28日に投稿したなう2014年12月29日DOG inTheパラレルワールドオーケストラ メイオフィシャルブログ「Kiss me,」Powered by Ameba･･･lo.jp/dog-kiss-me/entry-11963387889.html )20時~から12/23 17:10X'masニコ生Thanxx･･･
- 授業中考えたこと2014年11月13日LUNARオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･な髪の本数が約10万本だから分裂回数をxとすると2'x=100000x=log(2)100000x=5log(2)10x≒5×3.3223x≒16･･･
- 【Me】1曲目紹介...♥︎2014年08月15日水越ユカ オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･い」問われるたびになんだっけどれだっけ「?」で手が止まる。「誕生日?」「電話番号のしも4桁?」「生まれ年の西暦?」10x10x10x100000~･･･
- のぞき…2014年08月08日森一丁オフィシャルブログ「配遊笑売人のツボ」Powered by Ameba･･･コロを覗くのは・・・\r\n\r\nいつも閉ざされて真っ暗ですが・・・\r\n\r\n\r\n \r\n※アキバで10X-30X60が2980円\･･･
- ひとあんしんっ☆2014年06月16日ぴらのぱうるす&ぱっきゃまらんどオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ 明日も テストがんばるぞっ☆ ーーーーーーーーーーーーーーーコメント返事☆ ルナさん☆(2x+5)(5x+3)=10xの2乗+6x+25x+15･･･
- 朝からモチベーションを上げよう!!2014年06月04日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba･･･０/８/８\r\nニーエクステンション１２/１０/８/８\r\nジャンピングスクワット１２x３\r\nデッドリフト１０x３\r\nカフレイズ２０x･･･
- カッコイイ背中を作るベストなトレーニングとは!!!???2014年05月01日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba･･･。\r\n\r\n今日は僕も背中のトレーニング。\r\n\r\nトレーニングを始める前にウォームアップでまず懸垂を１０x５セットしてから始めます。･･･
- 2day working out in LA2014年02月08日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba･･･\r\nArnord press 12x4\r\n\r\nsuper-set\r\ndumbbell raise 10x3\r\ndumbbell･･･
