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トレーニング/ハカセ2016年05月13日マッチョ29オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･インを最初の種目でやるのは初めてなので、かなり慎重に行きます。２０x２０４０x１５６０x１２８０x１０１００x８１１０x６１２０x４１２５x２１１･･･- 3/25のトレーニング2016年03月25日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba今日は打ち合わせ朝から4本!からのジム😁ゴールドジム渋谷にて!あの方と😁😁😁ショルダープレスマシン10x4 setsサイドレイズマシーン10re･･･
- 2/25の胸トレ2016年02月25日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba･･･イプレス10 repsx4setsフラットダンベルプレス10repsx4setsプシュアップマニュアルレジスタンス10X6sets ケーブルディク･･･
- 今日は加圧トレーニングデイ血管パンパンにして3キロのMedecine Ball持ちなが...2016年01月13日DJ OLDE-E オフィシャルブログ「INFRONT BLOG」Powered by Ameba･･･レーニングデイ💥💥💥 血管パンパンにして3キロのMedecine Ball持ちながらのジャンピングスクワット10x3ハンパなし💦 #インフ･･･
- 栃木にゆかりある皆様2016年01月12日書道家 涼風花オフィシャルブログ「花の詩」Powered by Ameba･･･来た国字で、木へんに万と書く杤が元となります。なぜ木へんに万でトチと読むかと言うと、十(とう)掛ける事の千(ち)、10x1000は10000、1万･･･
- 12/312015年12月31日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba･･･15回x4 セットMachine rear 12-15x4セットBB back shoulder raise 8-10x4セットiPhoneからの･･･
- 胸と背中のクリスマストレーニング✌️2015年12月25日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba･･･10100kgx5100kgxDb bench press 80lbs x890lbsx690lbsx4Dips 10x3 sets Db fly･･･
- ジム松本 #12015年12月25日LUNARオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･夜のクリスマス賞に備えましょう。笑☆今日のトレーニングメニュー☆▷ストレッチはぷっつんの疲れを取るために長め▷懸垂10x3▷TRX使った腕立て15･･･
- 肩トレーニング2015年12月21日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba･･･5--12回x4セットケーブルサイドレイズ15-20x3セットリアデルト15回x3セットバーベルup right 10x3セットでおしまい😁今夜･･･
- 12月12日(土)は三重行くよ!2015年12月10日荒木さやかオフィシャルブログ「A LUCKY」by AmebaNNC NIGHT NOIZ CELEBRATIONVol.10X'mas Party Supported by ADS 【イベントジャンル】EDM/E･･･
