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- 脚トレ (やま)2016年06月22日マッチョ29オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・ニアンデッドリフト12-20rep×3setスミスマシンブルガリアンスクワット8rep×2setグルートハムレイズ10-15rep×3setレッグ・・・
- 6/24(金)候補生WESTが「"KIBOU STAGE"vol.3」出演!2016年06月20日仮面女子候補生WESTオフィシャルブログ Powered by Ameba・・・」出演!"KIBOU STAGE"vol.3【日時】6/24(金)【場所】 大阪府吹田市豊津町10-15 東急ライブプラザブー・・・
- 7月12日KEI生誕祭開催のお知らせです!2016年06月13日EverZOneオフィシャルブログ Powered by Ameba・・・のでドメイン指定をされている方はドメイン指定を外して下さい。※当日は予約メールに記載されている整理番号に従い開場の10-15分前頃から入口前にて整・・・
- 6/13の脚トレーニング2016年06月13日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba今日は脚トレを😁がっつりと✌️有酸素やと思ってやってます笑スクワット10-15reps x 5 sets フロントスクワット10-15reps x 5・・・
- 6/12腕後ろ(三頭筋)2016年06月12日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Amebaベストボディ観た後。。うずうずして、O氏と三頭をジム終了ギリギリまでやりました😁ナローベンチ10-15reps x 4setsフレンチプレス40rep・・・
- 5/30の背中のトレーニング2016年05月30日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba本日は中之島で背中!身体が疲れてる感があった。だから、今日は一回だけにしておきます。V bar プルダウン10-15repsx4sets最後はドロップセ・・・
- 5/23の胸トレーニング2016年05月23日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba・・・eps40kg-8reps x3setsケーブルディクラインプレス8-12reps x 4 setsフライマシーン10-15repse x 4 s・・・
- 7/7(木)候補生WESTが「Sweet Candy Music★ vol.17」出演!2016年05月21日仮面女子候補生WESTオフィシャルブログ Powered by Ameba・・・ol.17」出演!Sweet Candy Music★ vol.17【日時】7/7(木)【場所】大阪府吹田市豊津町10-15 東急ライブプラザブー・・・
- 5/23(月)候補生WEST・スラガWEST「あにまる仮面舞踏会 in とんぼりリバーウォーク」2016年05月19日仮面女子候補生WESTオフィシャルブログ Powered by Ameba・・・4:45-15:00(15)④仮面女子候補生WEST15:00-15:10(10)時間調整2nd STAGE15:10-15:25(15)①MAJ・・・
- TSUKEMEN LIVE 関西・九州ツアー 開催決定!2016年05月17日TSUKEMEN オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・00\r\n熊本県立劇場コンサートホール\r\nhttp://www.tsukemen3.jp/live.php#10-15\r\n\r\n\r\・・・