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- ◇内臓脂肪が増える食べ物◇2024年06月16日セレクトショップCLASS enjoy life・・・代わりにはなりません。ケーキやドーナツのような間食と同類です。そして、糖質と脂質の塊で、それを代謝するために体内の各種ビタミンを消費する「栄養泥棒・・・
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- スーパーフードのキヌアをごはん代わりに♪2018年07月08日あつしのBLOG Powered by Ameba・・・。南米発のスーパーフード。低GI食材なので、血糖値をあげません。 穀物だけど、白米よりも断然タンパク質が豊富で、各種ビタミン、ミネラルも豊富食物・・・