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- サブ3.5へ②2024年03月02日まるがおのつれづれ日記・・・回はその続きです。 昨年11月のつくばマラソンは、ランニングへの取り組みを変・・・グをしようと考えたわけです。 LSDとは、ロング・スロー・ディス・・・
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- 1週間前Q1デー2024年02月04日しろぴのRun@amebloとうとう姫路城マラソンの1週間前に入りました負荷を落としていく週の始まりです今日は名目上のQ1デー実質的にはLSDですね練習メニュー1週間前 Q1 (V・・・
- 曼珠沙華とわたし~キラキ☆らんらん部活2011年09月28日小谷あゆみブログ 「べジアナあゆ☆の野菜畑チャンネル」Powered by Ameba・・・r\n\r\n\r\nランニング用語のLSDとは=\r\nLong Slow ・・・目標なのだが、\r\nあれこれマラソン本を読んでいたら、初めて・・・
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